心衰在生活中该注意什么？哈尔滨心脏功能衰竭手术哪家好

心力衰竭简称心衰，是指由于心脏的收缩功能和（或）舒张功能发生障碍，不能将静脉回心血量充分排出心脏，导致静脉系统血液淤积，动脉系统血液灌注不足，从而引起心脏循环障碍症候群，此种障碍症候群集表现为肺淤血、腔静脉淤血。

心力衰竭并不是一个独立的疾病，而是各种心脏疾病发展的终末阶段。其中绝大多数的心血管疾病都会进展为心力衰竭。

心衰在生活中该注意什么？刘和平专家是这样说的

1、必须要合理的安排作息时间

根据患者心脏功能的情况合理的安排每天的作息时间，患者充足的睡眠，每天中午还应该坚持休息一小时。除此之外还可以进行适当的运动，既能够防止褥疮和静脉血栓出现，还能够提高新功能的储备能力，增强机体的抗病能力减少感染，在活动时要以不感觉疲劳心率不超过110次为度，一旦出现心慌气急等症状，要立即停下来休息。

2、减少心衰的诱发因素

过度劳累和感染是诱发心衰的常见因素，若出现呼吸道感染，病情恶化很容易加重心脏的负担，务必要及早进行治疗。当感冒流行季节或气候骤变时应该减少外出，尽量少去人群密集场所，出门佩戴口罩，根据天气变化适当的增减衣物。

3、少食多餐

心力衰竭的患者应该以低盐低脂清淡易消化富含营养为饮食原则，每天摄入盐的量不超过两克，在食物的选择上应该选择富含必需氨基酸的优质蛋白，不要饮用浓茶、咖啡、汽水等刺激性饮料，少食多餐避免暴饮暴食，吃的太多很容易增加心脏负担。

如何预防心衰？

心衰了怎么办？老护士教您3招，让您心衰慢下来

1、散步

女性每周散步2次，心衰风险下降20%。如果每天散步，心衰风险则下降35%。

2、限水

心衰患者每天的喝水量应不超过1500mL；对于严重心力衰竭伴有肾功能减退者，每天的饮水量应控制在500-1000mL。

这是因为心力衰竭一般伴有肾功能减退，排水功能降低，加之饮食少钠，必须控制饮水入量，否则容易引起稀释性低钠血症，并要积极采用药物治疗，尽量保持液体出量大于入量，进而减少水钠潴留、降低心脏负荷。

3、限钠

少摄入钠盐，可避免水钠潴留，过多的摄入盐会加重心脏的负担。

刘和平心内科 /主任教授/主任医师/硕士生导师，同时也是中国医师协会心血管内科医师分会委员，中华医学会电生理和起搏分会“国产心脏诊疗器械药品工作委员会”委员，曾赴德留学，就读于德国柏林大学人类学医学专业，获心内科学博士学位。