男人胃疼如何才能缓解

食用了过于辛辣、酸冷的食物，或是暴饮暴食等，人们的胃部都难以忍受，从而出现胃痛的问题。那么男人胃疼如何才能缓解?来看下男科专家徐燕征主任的介绍。

1： 牛奶牛奶对胃肠有哪些神奇的功效呢?牛奶味甘性平，常喝牛奶不仅可以调理肠胃，还可以滋润大肠，可以很好的调理阴虚胃痛，以及消化性疾病。除此之外，常喝牛奶对便秘和腹泻，都有很不错的调理功效。所以说，胃肠不好的人，每天早上不妨喝一杯新鲜的牛奶。

2： 菠菜菠菜的营养价值高那可是公认的事实，只是没有多少人知道，菠菜也是可以养胃的。在日常生活当中，常食菠菜不仅可以促进胃和胰腺分泌，增加人们的食欲，还可以很好的促进消化。除此之外，在菠菜当中还含有很丰富的纤维素，能够很好的促进肠胃的蠕动，进而达到排便的效果。所以说，常食菠菜，不仅对肠道的帮助大，对胃的调理功效更是好。

3： 南瓜南瓜可谓说是一款很百搭的食材，因为不仅可以做汤，还可以做菜，而且还可以做甜点等，是很多家庭做菜都很喜欢的食材。南瓜除了好吃之外，还含有很丰富的果胶，而这些果胶可以帮助身体净化有毒物质，达到排毒的功效。除此之外，南瓜还可以保护肠胃免受刺激，减少肠胃溃疡的发生。所以说，肠胃不好的人，平常可以做一些南瓜粥给自己吃。

4： 包菜在日常生活当中，包菜可是很常见的。很多人做家常菜都会用到包菜，因为包菜不仅好吃，营养价值也很丰富。包菜不仅可以帮助人们健脾养胃、缓解胃痛，还有解毒消肿、清热利尿的功效。除此之外，对于一些很常见的肠胃疾病，包菜不仅有调理功效，有时候还有很不错的功效。所以胃疼的时候，或者肠胃不好的时候，都可以炒一盘热腾腾的包菜来食用，相信对缓解胃痛的帮助是很大的。

徐主任提醒男性切勿暴饮暴食，饮食要规律。生吃花生可以养胃，还有烤馍片也可以，再有就是按时就餐，三餐准时吃，早餐不能忽略，坐着吃饭不要站立或蹲着。戒吃辛辣、油炸、烟熏食物如烧烤等，不吃过酸、过冷等刺激强烈的食物，多吃素菜和粗纤维食品，如芹菜、香菇等。如果还有其他男性健康方面的疑问，也可以随时联系徐主任解答。

徐燕征主任，从事临床医疗及临床教学工作30年，擅长泌尿外科疑难杂症，急慢性前列腺炎/阳痿早泄/精子异常/包皮过长/泌尿生殖感染等各种男科疾病的诊治。30多年从医生涯中，秉承"永远站在泌尿外科诊疗第一线"的行医格言，在泌尿外科和男科常见疾病的诊疗方面具有扎实的理论基础和丰富的临床经验。