晚上怎样预防心绞痛

半夜心痛是怎么回事?刘和平医生为您解答：

很多患有心绞痛的人都应该知道这一点，因为心绞痛患者夜间常常比白天更频繁，这让很多病人感到迷惑。为何心绞痛在夜间更容易发作?怎样防止夜间心绞痛发作?快来看看吧，这些方法都很有效，赶紧学吧!

为何心绞痛在夜间容易发作?

第一，心绞痛在晚上很容易发作，因为通常中国家庭中晚餐比较丰盛，饭后胃部有许多东西，这就使人觉得呼吸困难。人若要消化太多的食物，就必须为消化系统提供更多的血供。这样不但增加了心脏的负担，也使得冠脉供血减少，极易引起心绞痛或心肌梗塞。

其次，人们常常在夜晚以看电视消遣。观看电视过程中，许多情景会使人的情绪异常激动，令身体兴奋，血压不断升高，冠状动脉痉挛，使得心肌缺血，心绞痛自然就会增加。

三、晚上睡觉后，人的血压会比白天下降20%左右，有些病人在睡觉前会服用降压药，这样血压就会进一步下降，尤其是血液流速很慢，心脏很容易供血不足，所以心绞痛发作的频率特别高也是正常的。

晚上怎样预防心绞痛?

第一，在晚上睡觉的时候，人们尽量不要被刺激或者让自己的情绪波动过大。

其次，吃饭的时候不要吃得太饱，特别是在饭后不要立刻入睡。由于吃饭睡觉时，消化道内的血液就会集中到其它地方，所以血液就会相对减少，容易造成心绞痛。

人在睡觉之前喝一杯热牛奶，既可以补充身体所需的营养，又可以帮助人迅速入睡。另外，降低血粘度和防止心绞痛也很重要。

患有心绞痛等疾病的人在日常生活中都要注意良好的保养，夜间要特别注意，因为夜间发作的确会给自己的生活带来很大的威胁。