女人手脚冰凉怎么回事？中医解读手脚冰凉原因

女性手脚冰凉可能是阳气不足的原因，手脚冰凉也有可能是气血亏虚的原因，手脚冰凉可能是身体保暖不当造成的，因此应该要做好身体的保暖工作，手脚冰凉多半是寒虚体质造成的，所以平时要多锻炼改善寒性体质，手脚冰凉到底有哪些原因？ 1、阳气不足： 这种情况多见于体质较差的女性。

她们本身气血阳气就不足，体内阴气过剩，所谓“阴盛则寒”，而阳虚则生内寒，手脚自然容易发冷。

加上气血不足，营养和热量不能到达身体末端荣养四肢，所以四季手脚都是冰冰的。

2、气血亏虚： 中医所说的“气血”，是*内一切物质的运行载体。

气血充足、运行通畅对*至关重要。

但是女性由于月经、妊娠等的原因，容易造成气血亏虚，又或者很多女孩子为了减肥而节食，都会造成营养不良而导致气血不充足。

3、寒邪外袭： 很多年轻的女孩子不注意保温，大冬天不肯穿外套，或者坚持穿短裙短裤，这样都是不对的。

除此以外，夏天贪风受凉、进食生冷、冒雨涉水等，都会导致寒邪入侵。

如果受了寒，体内的经脉就会像小河流在冬天被冻住一样，经脉不通则气血不通，这自然会生病。

4、虚寒体质： 体型较瘦、虚寒体质的女生最容易出现手脚冰冷的情形，因为这类型的人末梢血液循环较差，容易使体温调节的机制紊乱，而手脚冰冷正是自律神经功能调节不顺畅，血管变细所引起的。

5、肝气郁结： 我们在日常中应该都有过这样的体验：当紧张、不安或心情郁闷时，手脚会发冷、冒汗，严重的甚至脸如菜色、嘴唇发白。

从中医角度来说，长期情绪抑郁或压力过大，会导致肝气被遏抑在体内，气机不能外达，所以会出现胸闷、腹胀、双肋胀痛，并伴随手足冰冷。

通过了解我们知道了手脚冰凉的几种原因，女性手脚冰凉多与寒虚体质有关，与肝气郁结也有一定的关系，女性手脚冰凉不仅会有身体发寒的现象，还会出现胸闷气短的现象，这种情况下则说明可能是肝气郁结造成的。