老人喝什么茶养生呢?老年人的身体素质逐渐的下降，如果不注意保健养生，那么很可能会增加患疾病的风险。
喝茶养生是大家都喜欢的一种养生方式，那么老人喝什么茶养生呢?下面我们为老年人朋友带来了多款养生茶饮，一起来了解一下吧!菊花西洋参养生茶这款茶能明目平肝，提神醒脑，润肺滋阴，解毒清热。
取西洋参6g，菊花5朵，放入杯中用开水泡开，可以加入少许冰糖，每日一泡即可。
薏仁茶这款茶可以清热、利湿、消水肿，降脂、减肥、助消化。
炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克。
用开水冲泡，每日1包。
何首乌强身养生茶这款茶具有活血养血、滋阴补肾的作用，能提高身体的免疫力，抵抗疲劳和衰老，达到强身健体的效果。
取何首乌15g，丹参和北沙参各10g，绿茶和冰糖少许，放入茶具中用开水泡服，每日喝一泡即可。
决明子养生茶这款养生茶可以泻肝火、通便、降血脂、减肥、明目。
做法很简单，取30g决明子用开水泡服，每天喝一泡即可。
参芪五味养生茶此茶具有补气养气，生津养身的作用，可以保肝利尿，利水消肿，还可以增强造血功能，提高免疫力，抵抗疲劳和衰老。
取人参和五味子各5g，黄芪10g，放入茶具中用开水冲泡，加适量冰糖即可饮用，每天喝一泡。
参茸壮阳茶这款茶可以益气、补肾、壮阳，提高免疫力，促进性功能，抗疲劳，抗衰老。
人参5克、鹿茸3克、陈皮3克，冰糖适量。
用开水冲泡，每日1包。
荷叶茶炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克。
清暑、利湿、消水肿，降脂、通便、疏肝郁。
荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵，冰糖适量。
用开水冲泡，每日1包。
老年人喝什么茶养生呢?以上我们为大家介绍了适合老年人的养生茶饮，当然老年人喝茶也是有一些禁忌的，比如睡前不要喝茶，不要在空腹时饮茶!
2022-03-02
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