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老年人适合喝什么茶 中医推荐中药养生茶配方

发布时间: 2021-12-15 15:32

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大家需要注意中老年人的身体变化,平时大家需要注意身体的调养方式,有效进行保健,这样有利于提高身体素质,并且在日常生活当中,大家应该注意多喝一些养生茶,这样可以让老年人提高身体素质,而且有助于养肺,那么,老年人喝的中药养生茶配方是怎样的? 菊花西洋参养生茶 这款茶能明目平肝,提神醒脑,润肺滋阴,解毒清热。

老年人适合喝什么茶 中医推荐中药养生茶配方

取西洋参6g,菊花5朵,放入杯中用开水泡开,可以加入少许冰糖,每日一泡即可。

何首乌强身养生茶 这款茶具有活血养血、滋阴补肾的作用,能提高身体的免疫力,抵抗疲劳和衰老,达到强身健体的效果。

取何首乌15g,丹参和北沙参各10g,绿茶和冰糖少许,放入茶具中用开水泡服,每日喝一泡即可。

老年人适合喝什么茶 中医推荐中药养生茶配方

决明子养生茶 这款养生茶可以泻肝火、通便、降血脂、减肥、明目。

做法很简单,取30g决明子用开水泡服,每天喝一泡即可。

参芪五味养生茶 此茶具有补气养气,生津养身的作用,可以保肝利尿,利水消肿,还可以增强造血功能,提高免疫力,抵抗疲劳和衰老。

老年人适合喝什么茶 中医推荐中药养生茶配方

取人参和五味子各5g,黄芪10g,放入茶具中用开水冲泡,加适量冰糖即可饮用,每天喝一泡。

麦芽养生茶 此款养生茶能健脾消食,消除胀气,帮助消化。

取炒麦芽15g,炒山楂5g,陈皮3克,和适量的冰糖加开水泡服,每天服一泡即可。

希望大家注意这些养生茶的配方,而且,喝起来对身体也不错有很好的功效,平时大家需要注意合理的进行保健身体,并且在日常生活当中,要注意这些茶的选择,平时大家不要忽视自己的身体,而且要注意保健事项,对自身健康有好处。

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