您的位置: 复禾首页 > 中医 > 中医知识 > 正文

女性经期不能吃什么 5种饮食经期不宜吃

发布时间: 2021-12-23 16:35

用手机扫描二维码 在手机上继续观看

手机查看

经期不能吃什么呢?经期是女性朋友的一个特殊的生理期,有很多的禁忌需要注意,比如饮食也是非常重要的一个方面,饮食不当的话,会导致月经不调,痛经等症状,也会影响到女性的健康。

女性经期不能吃什么 5种饮食经期不宜吃

那么经期不能吃什么?下面为大家介绍一下经期不能吃什么! 经期不能吃什么 1、茶:女性经期过后会流失大量铁质,应多补铁。

女性经期不能吃什么 5种饮食经期不宜吃

而茶中含有30%以上的鞣酸,这在肠道中易同铁离子结合,产生沉淀,妨百肠黏膜对铁离子的吸收;会使乳房胀痛,同时更消耗体内储存的维他命B,破坏碳水化合物的新陈代谢。

2、含咖啡因的饮料:使乳房胀痛,引起焦虑、易怒与情绪不稳,同时更消耗体内储存的维他命B,破坏碳水化合物的新陈代谢。

3、酒:酒会消耗身体维他命B与矿物质,过多饮酒会破坏碳水化合物的新陈代谢及产生过多的动情激素,引起月经提前和经量过多。

女性经期不能吃什么 5种饮食经期不宜吃

4、西瓜:女性在经期是绝对不能吃西瓜的。

虽然说西瓜中含有各种对机体健康有好处的营养物质,但是由于西瓜属寒凉食物,因此建议经期最好不要食用。

如果经期食用很有可能引起痛经月经不调等症状。

5、甜食:甜食中所含的糖分含量是相对比较高的,这些物质能在一定程度上抑制维生素以及矿物质的吸收,从而起到缓解肌肉紧致的作用,对于减轻子宫的不良收缩发挥重要效果,从而也能起到一定的减轻痛经的效果,但是如果一味的吃很多甜食的话,那么便会紊乱正常的血糖平衡,影响*内的激素平衡,加重身体不适症状的产生。

经期不能吃什么?经期的饮食是非常的重要的,以上为大家介绍了经期的饮食禁忌,经期的时候千万不要吃生冷,辛辣的食材,可以适当的吃点红豆,菠菜,南瓜等,能起到很好的补血功效!

看病要趁早,不等待 不排队,全国知名专家 在线挂号
扫描左侧二维码,关注微信号:复禾健康,求医更省时更省心

相关推荐

女性经期不宜吃什么 女性经期吃什么好
女性经期不宜吃什么 女性经期吃什么好
女性经期不宜吃什么食物?女性在来“例假”期间由于心情比较烦燥,身体也比较虚弱,需要做好饮食的保健。那么女性经期不宜吃什么食物?下面小编为您介绍。专家表示,女性在月经期间不宜吃冰,要让经血排乾净就必须让血液处在“温”的状态下,才能流得顺。一旦吃了冰冷的食物,血液受到温度改变的刺激,...[详细]
发布于 2021-12-10

最新推荐

“睡觉把手举过头顶”,为什么能缓解睡眠障碍?医生给你揭晓答案
“睡觉把手举过头顶”,为什么能缓解睡眠障碍?医生给你揭晓答案
你有没有注意过,有些人睡着后,两只手自然地举过头顶,看起来就像在“投降”?这种姿势并不是搞笑行为,而是一种被不少医生认可的自我调节方式,甚至能缓解部分睡眠障碍。对很多入睡困难、半夜易醒的人来说,找到一个舒服的入睡动作比吃药还难。而这个“举手...[详细]
2025-05-06 17:55
每天都坚持的“血管操”,早晚3分钟,血管年轻不爱堵!
每天都坚持的“血管操”,早晚3分钟,血管年轻不爱堵!
血管堵塞是导致心脑血管疾病的主要元凶,尤其是中老年人,随着年龄增长,血管弹性变差,代谢变慢,血脂容易堆积。坚持每天早晚3分钟的“血管操”,通过简单的肢体活动,促进血液循环,舒展血管壁,预防硬化和阻塞,有助于保持血管年轻有弹性。长期坚持下来,...[详细]
2025-05-06 17:43
雌性激素过高的女性怎么调理
雌性激素过高的女性怎么调理
雌性激素过高可通过中药调理、饮食调整、运动干预、情绪管理和穴位刺激等方法综合改善。1、中药调理:中医认为雌激素过高多与肝郁、脾虚或肾阴不足有关。可选用柴胡疏肝散疏肝解郁,成分含柴胡、香附、白芍;归脾汤健脾养血,含黄芪、龙眼肉;知柏地黄丸滋肾...[详细]
2025-05-06 17:00
雌性激素高的女生怎么调理
雌性激素高的女生怎么调理
雌性激素高的女生可通过饮食调理、中药调理、运动调节、心理调节和药物干预等方法进行调理。1、饮食调理:雌性激素过高与饮食密切相关,建议减少高雌激素食物的摄入,如豆制品、蜂王浆等。多食用富含膳食纤维的食物,如燕麦、糙米、蔬菜和水果,有助于促进雌...[详细]
2025-05-06 16:59
吃锁阳固精丸上火还能吃吗
吃锁阳固精丸上火还能吃吗
锁阳固精丸上火可能与体质偏热、剂量过大、配伍不当、阴虚火旺、外感热邪等因素有关,需调整用药或搭配清热滋阴药材。1、体质偏热:湿热体质者服用温补肾阳的锁阳固精丸易出现口干舌燥、痤疮等症状。可改用知柏地黄丸滋阴降火,或搭配菊花、金银花各10克代...[详细]
2025-05-06 16:58
吃锁阳固精丸容易上火吗
吃锁阳固精丸容易上火吗
锁阳固精丸可能引起上火反应,与体质偏热、用量过大、配伍不当、饮食刺激、代谢异常等因素相关。1、体质因素:阴虚火旺或湿热体质者服用锁阳固精丸易出现口干舌燥、咽喉肿痛等上火症状。锁阳、巴戟天等补肾阳药材性温,可能加重体内虚火。建议此类体质者配伍...[详细]
2025-05-06 16:58
喝锁阳固精丸上火怎么回事
喝锁阳固精丸上火怎么回事
喝锁阳固精丸上火可能是由于药物成分过于温补、体质不适宜或服用过量引起。1.药物成分:锁阳固精丸主要成分包括锁阳、肉苁蓉、菟丝子等温补药材,具有补肾壮阳的功效。这些药材性温,长期或过量服用可能导致体内阳气过盛,出现口干舌燥、便秘、面部潮红等上...[详细]
2025-05-06 16:57
医院动态 特色诊疗