您的位置: 复禾首页 > 中医 > 中医知识 > 正文

女性经期不能吃什么 5种饮食经期不宜吃

发布时间: 2021-12-23 16:35

用手机扫描二维码 在手机上继续观看

手机查看

经期不能吃什么呢?经期是女性朋友的一个特殊的生理期,有很多的禁忌需要注意,比如饮食也是非常重要的一个方面,饮食不当的话,会导致月经不调,痛经等症状,也会影响到女性的健康。

女性经期不能吃什么 5种饮食经期不宜吃

那么经期不能吃什么?下面为大家介绍一下经期不能吃什么! 经期不能吃什么 1、茶:女性经期过后会流失大量铁质,应多补铁。

女性经期不能吃什么 5种饮食经期不宜吃

而茶中含有30%以上的鞣酸,这在肠道中易同铁离子结合,产生沉淀,妨百肠黏膜对铁离子的吸收;会使乳房胀痛,同时更消耗体内储存的维他命B,破坏碳水化合物的新陈代谢。

2、含咖啡因的饮料:使乳房胀痛,引起焦虑、易怒与情绪不稳,同时更消耗体内储存的维他命B,破坏碳水化合物的新陈代谢。

3、酒:酒会消耗身体维他命B与矿物质,过多饮酒会破坏碳水化合物的新陈代谢及产生过多的动情激素,引起月经提前和经量过多。

女性经期不能吃什么 5种饮食经期不宜吃

4、西瓜:女性在经期是绝对不能吃西瓜的。

虽然说西瓜中含有各种对机体健康有好处的营养物质,但是由于西瓜属寒凉食物,因此建议经期最好不要食用。

如果经期食用很有可能引起痛经月经不调等症状。

5、甜食:甜食中所含的糖分含量是相对比较高的,这些物质能在一定程度上抑制维生素以及矿物质的吸收,从而起到缓解肌肉紧致的作用,对于减轻子宫的不良收缩发挥重要效果,从而也能起到一定的减轻痛经的效果,但是如果一味的吃很多甜食的话,那么便会紊乱正常的血糖平衡,影响*内的激素平衡,加重身体不适症状的产生。

经期不能吃什么?经期的饮食是非常的重要的,以上为大家介绍了经期的饮食禁忌,经期的时候千万不要吃生冷,辛辣的食材,可以适当的吃点红豆,菠菜,南瓜等,能起到很好的补血功效!

免责声明:本页面信息为第三方发布或内容转载,仅出于信息传递目的,其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺,涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱!请读者仅作参考,并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题,请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理!
看病要趁早,不等待 不排队,全国知名专家 在线挂号
扫描左侧二维码,关注微信号:复禾健康,求医更省时更省心

相关推荐

女性经期不能吃什么 经期饮食须知
女性经期不能吃什么 经期饮食须知
女性经期什么不能吃?如果经期吃了不健康的食物就会引起各种各样的妇科疾病,甚至会引起不孕,所以女性经期什么不能吃这个问题一定要注意。女性生理期不能吃什么食物?含咖啡因的饮料咖啡因会使乳房胀痛,引起焦虑、易怒、情绪不稳,同时消耗体内储存的维生素B,破坏碳水化合物的新陈代谢。糖类的食品...[详细]
发布于 2021-12-11

最新推荐

比较贵的中药材有哪些
比较贵的中药材有哪些
比较贵的中药材主要有冬虫夏草、藏红花、麝香、天然牛黄、野生人参等。这些药材因生长环境苛刻、采集难度大或产量稀少而价格昂贵,部分品种已被列入国家保护物种。一、冬虫夏草冬虫夏草是虫草菌寄生在蝙蝠蛾幼虫体内形成的复合体,仅生长于青藏高原高海拔地区...[详细]
2025-07-10 12:34
比较大汗是什么原因
比较大汗是什么原因
大汗可能由生理性因素和病理性因素引起,主要有剧烈运动、环境温度过高、气虚自汗、阴虚盗汗、甲状腺功能亢进等。长期异常出汗建议及时就医排查病因。一、剧烈运动高强度体力活动时,人体通过排汗调节体温属于正常生理现象。运动时交感神经兴奋,汗腺分泌增加...[详细]
2025-07-10 07:31
比较大汗的有什么解决方法
比较大汗的有什么解决方法
解决大汗问题可通过调整生活习惯、中药调理、物理降温、穴位刺激及饮食调节等方式改善。大汗可能由湿热内蕴、气虚不固、阴虚火旺、肝郁化火或外感暑邪等因素引起。1、生活习惯保持规律作息与适度运动有助于调节自主神经功能,减少异常排汗。避免辛辣刺激食物...[详细]
2025-07-09 15:06
比二陈丸药效更强的化痰湿药
二陈丸是中医化痰湿的经典方剂,若需更强药效可考虑温胆汤、清气化痰丸、礞石滚痰丸、三子养亲汤、苓桂术甘汤等方剂。这些方剂针对不同证型的痰湿证,需在医师辨证后使用。1、温胆汤温胆汤由半夏、竹茹、枳实等组成,具有理气化痰、和胃利胆的功效。适用于胆...[详细]
2025-07-09 10:03
比别人容易热是怎么回事
比别人容易热是怎么回事
比别人容易热可能是由阴虚内热、湿热体质、甲状腺功能亢进、自主神经功能紊乱、更年期综合征等原因引起。中医认为这类体质多与阴阳失衡、气血运行异常有关,可通过滋阴降火、清热祛湿、疏肝解郁等方式调理。1、阴虚内热长期熬夜或久病伤阴会导致体内阴液不足...[详细]
2025-07-09 05:00
鼻子症状竟是肺癌前兆
鼻子症状竟是肺癌前兆
鼻子症状如鼻塞、鼻出血等可能与肺癌有关,但多数情况下由鼻炎、鼻窦炎等常见问题引起。肺癌早期可能通过鼻腔转移或副肿瘤综合征表现出鼻部异常,主要有鼻腔干燥、反复鼻出血、嗅觉减退、单侧鼻塞、面部疼痛等症状。若伴随咳嗽、胸痛、体重下降等全身症状,需...[详细]
2025-07-08 12:34
鼻子与肺部相的疾病
鼻子与肺部相的疾病
鼻子与肺部相关的疾病主要有鼻炎、鼻窦炎、支气管炎、肺炎、肺气肿等。这些疾病可能由感染、过敏、环境污染、吸烟、免疫力低下等因素引起,症状包括鼻塞、咳嗽、呼吸困难、胸痛等。1、鼻炎鼻炎是鼻腔黏膜的炎症,常见症状为鼻塞、流涕、打喷嚏。过敏性鼻炎多...[详细]
2025-07-08 07:31
医院动态 特色诊疗