老年人高血压怎么调理 老人控制高血压要注意这些

老年人更容易得高血压，高血压是老年人比较常见的疾病，老年人患高血压早期并没有明显的症状，有时会有轻微疼痛的现象，会出现记忆力减退的问题，随着血压越高，持续的时间越长，危害也会越大，对于老年人应该要经常测量血压，并且要合理的控制血压，避免血压升高，老年人高血压该怎么办？ 高血压是老年人的常见病、多发病。

老年人高血压早期症状多不明显，有的仅出现轻微头晕、头痛、记忆力减退、乏力、心悸等症状。

血压越高，持续时间越久，危害越严重。

老年人高血压要定期监测血压。

最好购置一台血压计，教会老人和家属正确测量血压，刚开始服降压药物时和刚刚调整降压药时每天测量血压三次，剂量与血压调整到位并平稳后，改成每周测三天，每天测两次。

应急情况或不舒适时随时测量血压，以便采取对策。

老年人高血压应注意适当休息，养成规律的生活习惯，避免劳累、紧张、激动等引起血压波动的因素，保持乐观的精神，冬季注意防寒保暖，坚持适量运动如慢跑、散步、气功等。

老年人高血压还应适当控制饮食，不可暴饮暴食，戒烟戒酒，少喝浓茶、咖啡等。

老年人高血压的治疗应首选基础降压药噻嗪类。

以双氢氯噻嗪最常用，多数病人应用后效果良好，应用时注意补钾。

此外，钙离子拮抗剂，如硝苯吡啶治疗高血压有显著疗效。

降压药剂量不宜过大，一般为常用量的1/2或1/3，必要时逐渐增加。

不要乱用药及不按时按量服药，睡眠前不宜用降压药。

起床前动作要缓慢，防止体位性低血压。

老年人高血压是引起脑卒中、冠心病和心、肾功能衰竭的重要危险因素。

因此，对老年人高血压要积极防治和治疗。

重视老年人高血压，正确的防治和治疗，可降低脑卒中、心衰、心肌梗塞的发病率。

老年人要注意控制好血压，避免高血压诱发多种并发症，平时应该要注意合理的服用降压药物，对于局势压比较高的人群应该要注意用药来控制血压，同时也需要养成好的生活习惯，尽量避免剧烈运动，剧烈运动也会诱发高血压。