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降血压吃什么好 中医推荐五款控压食材

发布时间: 2022-01-07 16:52

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高血压是中老年人常见的疾病之一,近年来患有高血压的人群是越来越多,患病的年龄也是越来越年轻,给我们的健康带来了极大的威胁,甚至威胁到了我们生命的健康。

降血压吃什么好 中医推荐五款控压食材

那么怎么降血压呢?除了药物降压之外,我们的高血压患者还可以尝试一下饮食降压法,那么哪些食材有降压功效呢?下面为大家介绍一下吃什么能降血压! 1、山楂: 又叫山里红、红果。

山楂内含有糖类、维生素、脂肪、胡萝卜素、蛋白质、苹果酸、枸橼酸、钙和铁等物质,尤以维生素C的含量丰富,其比苹果、梨、桃子还多。

中医认为,山楂有开胃消食、化滞消积、活血化瘀的功效。

现代医学认为,山楂能扩张冠状动脉、舒张血管、清除脂肪、改善动脉粥样硬化。

2、西瓜 西瓜的瓜肉、汁、种子和瓜皮均可以人药,果肉还可以食用。

除不含脂肪外,几乎包含*所需要的各种营养成分。

降血压吃什么好 中医推荐五款控压食材

西瓜味甘,性凉,无毒,具有清暑、解渴、利尿的功效。

适用于高血压、肾炎、肝炎、冠心病的病人。

高血压病人,可以用西瓜翠衣10克,草决明子10克,煎汤代茶,日服数次,10天为一个疗程。

降血压吃什么好 中医推荐五款控压食材

3、苹果 苹果含有多种维生素、糖类、果胶、无机盐、苹果酸、枸楷酸、鞣酸和纤维素。

中医认为,它具有补心益气、生津止渴、健脾胃的功效。

现代医学认为,苹果中含有丰富的钾盐,能与体内的钠盐结合,使之排除体外。

另外苹果还具有防止血液中胆固醇的增加,减少血液中的含糖量等作用。

4、鲜葵花叶 也可以治疗高血压,采用鲜葵花叶50g,然后加上水进行服用,早上和晚上各十次。

5、鲜萝卜 也可以治疗高血压的,就是用鲜萝卜适量,将其鲜萝卜绞汁饮服,1日2次,每次1小酒杯。

吃什么能降血压呢?以上我们为大家介绍了五种有助于降血压的的食材,除了以上的食材之外,海带,蚕豆也是降血压的好帮手,对于高血压患者我们一定要进行科学的调理,生活中要适当的吃点有助于降压的食材对于平稳血压非常的重要!

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