得肠胃炎吃什么好 中医推荐三款保健食材

肠胃炎吃什么好?每天忙碌不已，我们经常会忽视了自己的身体健康，胃肠健康是我们经常忽视的一个方面，不良的饮食习惯会导致肠炎的发生，那么肠炎是吃什么好呢?如果患了肠炎，我们在治疗的同时一定要做好饮食的调养。

下面为大家说说肠胃炎吃什么好! 肠胃炎吃什么好 肠胃炎吃什么好： 南瓜 南瓜富含碳水化合物、果胶，可保护胃肠道黏膜免受粗糙食物刺激;丰富的维生素和钙、磷等成分，是健胃消食高手。

南瓜中的甘露醇有通大便的作用，可减少粪便中毒素对*的危害;膳食纤维非常细软，经常吃南瓜不仅能促进肠道蠕动，缓解便秘，同时还不伤胃黏膜。

胡萝卜 营养学家指出，胡萝卜消食导滞，补中行气，养胃健脾，比较适用于治疗脾胃虚弱、纳呆等症。

中国医学认为它“下气补中，利脾膈，润肠胃，安五脏，有健食之效”。

肠胃炎患者经常吃胡萝卜不仅能够起到保护肠胃的作用，还能让你的眼睛更加明亮。

甘蓝 甘蓝性平味甘，无毒，入胃、肾二经。

甘蓝是世界卫生组织曾推荐的最佳蔬菜之一，也被誉为天然“胃菜”。

甘蓝含有的维生素K1以及维生素U含量很高，经常食用甘蓝不仅可以抵抗胃部溃疡、保护并修复胃黏膜组织，还能保持胃部细胞活跃旺盛，降低病变的几率。

肠胃炎患者要经常食用甘蓝，对缓解肠胃的疼痛非常有效果。

肠胃炎患者在饮食上一定要特别的注意： 少纤维、低脂肪食物有促进肠蠕动、刺激肠壁的作用，但不易消化，对肠道不利，故应限制。

注意补充蛋白质及维生素。

慢性肠炎如有脱水低钠现象时，应及时补充淡盐水，食用菜叶汤以补充水、盐和维生素的丢失。

排气、腹泻过强时，应少食糖及易产生发酵的食物：如薯类、豆类、牛奶等。

柿子、石榴、苹果都含有鞣酸及果胶成分，均有收敛止泻作用，慢性结肠炎可适量食用。

肠炎吃什么好呢?以上我们为大家介绍了肠炎患者的饮食须知，慢性肠炎患者抵抗力较差，脾胃功能失调，在日常生活中要注意饮食卫生，不能吃生冷辛辣的食材!