针灸过后一般可以洗澡，但建议间隔2小时以上并避免水温过高。针灸后皮肤存在微小针孔，立即接触水可能增加感染风险或影响疗效。
针灸后体表腧穴处于开放状态，此时毛孔舒张且局部气血循环加速。若过早接触热水可能导致寒气入侵或针孔扩张，部分体质敏感者可能出现头晕乏力等不适。使用温水快速冲洗并避开针孔密集区域相对安全，但桑拿、温泉等长时间高温环境需严格禁止。
部分特殊体质或针灸部位需谨慎处理。糖尿病患者因皮肤愈合能力较差，建议延长间隔至4小时以上；背部大面积施针者应避免用力搓洗以防刺激皮肤。若针灸后出现明显疲乏感或晕针反应，则需待体力完全恢复后再清洁身体。
针灸后保持施针部位干燥清洁有助于疗效发挥，洗澡时可选用中性沐浴露减少刺激。日常注意保暖避风，避免剧烈运动后立即沐浴。若施针部位出现红肿热痛等异常反应，应及时就医处理而非自行处理。
2025-06-29
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