如何才能做到养肝护肝 中医教你如何正确养护肝脏

随着人们生活水平的提高，人也越来越长寿，我国已经浸入人口老龄化社会。

而高血压、冠心病、糖尿病等慢性疾病的患病率也逐年攀升，其中患者为老年人居多。

这些慢性病主要以药物治疗为主，除了本身疾病对身体的危害，这些摄入的药物也损伤了肝脏这个我们*重要的器官。

那么，在用药物治疗慢性病的同时，如何才能做到养肝护肝呢? 慢性病调养：动起来静下心 生命在于运动，中老年人的新陈代谢较慢，如果不做运动，*器官组织就会衰退，身体的抗病能力也会减弱。

因此，有慢性病的中老年群体应该适当的参加一些有氧运动，让身体微微出汗，但是不要大汗淋漓式的耗氧运动。

另一方面，慢性病患者一定要静下心来慢调，情绪不要过于激动，不要因为小事发怒、心情郁闷。

要放慢生活节奏，以乐观的心态面对生活。

还可以试着走出去，融入自然，动中有静，静中有动，怡情养性。

慢性病安全用药放首位 1、肝功能检查应成常态 长期用药的慢性病患者，尤其是患有高血压、糖尿病、肺结核、风湿骨病、肿瘤、心血管疾病的人群，由于其使用的药物中多数会对肝脏产生损伤，甚至导致肝硬化等不良后果，也不利于基础性慢性病的控制与治疗，所以定期检查肝功能是非常必要的。

2、优化慢病治疗方案 专家建议慢性病患者在常规基础治疗的同时加用保肝护肝药以保护肝脏，修复肝损伤的目的，同时有利于基础性慢性病的控制和治疗。

3、定期复诊常与医生沟通 一些患有高血压、高血糖等疾病的患者在就医过程中会出现怕麻烦的心理，几次就医后就不在定期去医院复诊，不与主治医生进行用药方面的沟通，这样很容易导致使用的药物出现耐药性或者造成肝损伤而不知情的情况发生，为健康埋下更大的隐患。

得了病切勿讳疾忌医，擅自在家用药，特别是这些慢性疾病，一定要遵医嘱，不管是在治疗用药方面，还是生活习惯方面。

只有正确的认知慢性疾病，合理的使用药物，才能抵抗对身体的损害。

千万注意以上几个方面，让您在治疗慢性疾病时能及时的养好肝、护好肝。