为什么你总是减肥不成功呢?很可能是你的新陈代谢的速度较慢，想要顺利的减肥，我们就要增强新陈代谢的频率，这样才能加速脂肪的燃烧。
穴位按摩就是提升血液循环的一个好方法，可以加速新陈代谢。
下面就为大家介绍具有减肥功效的穴位。
▼腹部、腰部位的穴道○胃的穴位“中脘穴”○子宫的穴位“带脉、关元”中脘穴在胸骨下的中间，带脉穴在肚脐平行线上的侧腹部，关元穴在肚脐的垂直下方。
用手在这四个穴位间划圆圈，可以驱逐腹部的体寒，对肥胖和妇科病也有效果。
○肾脏的穴位“肾俞穴”○小肠的穴位“小肠俞穴”肾俞穴位于脊柱第二根肋骨处向外侧偏两指，小肠俞穴位于尾椎上部向外侧偏三指处。
上下用手摩擦的话会有加速排毒的效果。
▼脚部位的穴道○胃的穴位“足三里穴”足三里穴位于膝盖外部下侧，胫骨外侧约一横指处。
按摩足三里穴除了能够缓解脚的疲劳之外，也有缓解胃积食，抑制肥胖的效果。
○生殖器的穴道“三阴交穴”自古以来就是用来治疗妇科病的穴道。
位置位于内脚踝向上三指。
用拇指用力按摩此穴道，有缓解女性生理期疼痛的效果。
○肝脏的穴道“太冲穴”太冲穴位于脚上第1、2脚趾结合部之前凹陷处。
用大拇指按住10秒，有助于肝脏排毒。
对于肌肤干燥、肥胖等问题效果显著。
2025-03-26
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