喝春茶有哪些事情要注意 春季养生适合喝三款春茶

喝春茶有哪些事情要注意 　　1、春茶并非越新鲜越好 　　很多人认为，春茶喝的就是一个“鲜”字，但是专家认为，春茶并非越新鲜越好，这是因为新茶会对人体的肠胃黏膜造成刺激，肠胃不好的人喝新茶会引起胃痛、腹胀等不良反应。

那么为何新鲜的春茶会引起这些身体不适呢？专家表示，新鲜的春茶“火气”是比较大的，因为这类茶经过炮制、烘炒的时间比较短，人们喝了会上火，另外，新茶里的茶多酚、咖啡碱含量也比较高，从而引起身体不适。

建议，想要喝春茶的朋友，最好把新茶放置一周或者半个月之后再饮用，这样做可以避免上火，也能喝到更浓香的茶。

2、春茶的品质并非越早越好 　　清明之前摘下来的茶叶才是算得上好的春茶吗？其实不然，由于我国各茶区的纬度、海拔都不同，所以采摘茶叶的时间也是不一样的。

例如离赤道比较近的海南地区，在清明前一个月就能出春茶了，而青岛等北方地区则要等到清明时茶树才发芽。

一般来说，同一个茶园的头几批茶叶品质肯定是会比后出的茶叶来得好，但是就我国来说，最早的春茶与最晚的春茶相差了大概有50天，所以我们不能以时间来判断春茶的品质。

那么春季怎么喝春茶好呢？下面我们就来看看怎么喝春茶才能养生。

1、花茶能预防春困 　　进入春季之后，人们总是感觉头脑昏沉沉的，老有睡不醒的感觉，此时可以喝点花茶。

一般来说，春茶已绿茶的品种为主，我们可以往里面添加一些玫瑰花、茉莉花以及薄荷等能提神醒脑的干花药材，从而起到预防春困的作用。

2、火气大喝点绿茶 　　随着气温的逐渐上升，开春之后喝点新鲜的绿茶能起到降火的作用。

专家认为，春季喝绿茶可以帮助人体排毒、清肝，还有利胆的功效。

体内有湿热、湿毒的朋友也非常适合喝绿茶来养生。

在清明、谷雨前后的绿茶品质是不错的，建议人们每天可喝一杯。

3、咳嗽时喝点白茶   　　开春后，很多人都出现了咳嗽的症状，此时不如泡点白茶喝。

白茶也属于春茶的一种，除了常规的白茶茶叶以外，如果家里有种茶花树的朋友，也可以将开出来的白茶花摘下，晒干之后直接冲饮，也有不错的润肺、止咳功效。