您的位置: 复禾首页 > 中医 > 中医百科 > 膳食养生 > 正文

儿童春季喝什么养生汤 三款儿童春季养生汤家长要会做

发布时间: 2022-03-18 19:00
Scan me!

用手机扫描二维码 在手机上继续观看

手机查看

春季万物生发,细菌、病毒也会缠上抵抗力比较差的小朋友,此时家长们不如做一些儿童春季养生汤让小孩喝,今天我们就来看看哪些汤品适合小孩在春季饮用。儿童春季喝什么养生汤 三款儿童春季养生汤家长要会做

儿童春季喝什么养生汤   1.参术大枣汤   功效:可健脾益气、祛湿开胃,常用于体倦、胃纳欠佳、大便不畅的小儿。

一般儿童饮用,也可健脾开胃。

材料:选用党参10克、云苓20克、白术6克、大枣5枚、鲜鸭肾1个。

做法:云苓打碎,大枣切开去核,鲜鸭肾剖开、鸭内金洗净后与上料同放入锅内,加适量清水煲1小时,以盐调味,便可食用   2.芡实鲫鱼汤   功效:可补气、健脾、固肾,适合于脾胃弱、食欲不振、大便不调的小儿或一般儿童日常食用,能增强脾胃功能。

材料:选用芡实15克、淮山15克、鲫鱼1条(约150克)。

做法:鲫鱼去鳞、鳃及内脏,用少许食油在铁镬内煎至淡黄色,然后与芡实、淮山同放入沙锅内,加适量清水,煲1小时,以食盐调味,即可食用。

3.南杏润肺汤   功效:可补益肺气、润肺、止咳化痰,适合于天气干燥时或肺气弱、易咳嗽的小儿平时饮用,也可用于肺炎恢复期调补身体。

材料:选用南杏12克、北杏9克、蜜枣4枚、猪肺200克。

做法:南杏北杏去皮、尖,猪肺洗净切成小块,用少许食油在铁镬中炒透,加适量开水,与蜜枣同放在沙锅内,煲1~2小时,即可食用。

儿童春季喝什么养生汤好?儿童春季喝什么养生汤 三款儿童春季养生汤家长要会做上文小编已经给大家整理了3款适合小朋友饮用的汤品,那么儿童春季养生有哪些事情是需要了解的呢?我们一起接着往下看。

儿童春季如何养生好   1、家园配合,培养良好习惯培养幼儿良好的卫生习惯   如勤洗手,不乱摸鼻子和眼睛,不随地吐痰等,要教会幼儿正确的擦拭鼻涕的方法,建议父母早晚用冷水为幼儿洗脸洗鼻,以增强幼儿鼻黏膜对冷空气的适应能力。

冷水洗脸最好是在夏天或春天天气渐暖时开始进行,一旦开始,便要坚持,即使冬天也不要间断。

室内要经常开窗通风,保持房间的湿度。

幼儿床单被褥勤洗勤晒,此外,在打扫卫生时,尽量避免尘土扬。

2、合理营养,科学安排膳食   一方面,应为幼儿准备多样化的,色香味全的营养食谱,力求营养均衡,保证幼儿获得足够的蛋白质和维生素,满足幼儿的生长需要,鼓励幼儿多吃新鲜水果和蔬菜等,以增强幼儿的抵抗力,春季气候干燥,幼儿还应多喝水,活动量加大使幼儿体内缺少水份,多饮水有利于体内有毒物质的排出,有利于体内新陈代谢,减少患病的机率。

3、充足的睡眠   幼儿要有充足的睡眠,注意早睡早起,人体睡眠时分泌旺盛的生长激素,对孩子的生长具有积极的意义,为了克服春困,可以安排午休时间,以弥补睡眠不足

此外,春季各种病原微生物肆虐,要保证儿童的住所有充分的光照并注意经常开窗换气,采取一些消毒措施。

4、悉心保育,防患于未然   春季气温变化大,而且多风,要注意幼儿衣物的增减,孩子身体的适应能力较差,最好不要轻易脱去冬衣,多焐焐更利于孩子的健康,虽然原则上要“春焐”,但也不宜穿的密不透风,限制孩子运动,不仅不利于汗液蒸发,风一吹更容易受凉。儿童春季喝什么养生汤 三款儿童春季养生汤家长要会做

户外活动前,要给穿得多的孩子脱减1--2件衣服并帮他们把衣裤塞好,以免肚子受凉,待活动完毕后及时为他们穿上衣,孩子出汗后应拿快干毛巾垫在幼儿背部,帮助汗液的吸收。

5、经常锻炼,增强幼儿体质   在寒冷的冬季,幼儿的室外活动相应减少,春季来临,如果骤然增加室外活动量,由于温度的差异,势必增加幼儿的发病率。

因此,冬季也要常带幼儿到户外活动,增强其身体的抵抗力和对外界环境的适应能力。

儿童春季喝什么养生汤 三款儿童春季养生汤家长要会做

春季气候适宜,阳光灿烂,通过适量的户外活动增加幼儿抗病能力,改善体温调节功能,以减少春季疾病的发生。

小朋友的抵抗力比较差,在春季容易感冒、咳嗽,所以家长们要特别注意文中提到的春季养生事项,这样才能让小朋友更好的成长。

免责声明:本页面信息为第三方发布或内容转载,仅出于信息传递目的,其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺,涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱!请读者仅作参考,并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题,请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理!
看病要趁早,不等待 不排队,全国知名专家 在线挂号
扫描左侧二维码,关注微信号:复禾健康,求医更省时更省心

相关推荐

春季儿童养生汤都有什么?春季儿童养生汤推荐
春季儿童养生汤都有什么?春季儿童养生汤推荐
养生的方法有很多,常见就是饮食养生方法,这样的养生方式,对调理身体有很好帮助,而且使用这样养生对自身健康也没有损害,饮食养生的时候,养生汤是不错之选,养生汤种类多,喝的时候可以根据自己喜爱进行,那春季儿童养生汤都有什么呢,下面就详细介绍下。春季儿童养生汤都有什么:1.莲子百合羹功...[详细]
发布于 2023-07-07

最新推荐

鹅掌风用什么中药泡
鹅掌风用什么中药泡
鹅掌风可选用苦参、黄柏、地肤子等中药煎汤浸泡,配合白鲜皮、土茯苓增强疗效。1、苦参浸泡:苦参性寒味苦,具有清热燥湿、杀虫止痒功效,对鹅掌风引发的皮肤皲裂、脱屑有效。取苦参30克加水煮沸后晾至适宜温度,每日浸泡患处15分钟,可配伍蛇床子20克...[详细]
2025-05-10 14:37
鹅掌风中药治疗方剂
鹅掌风中药治疗方剂
鹅掌风可通过中药方剂调理,常用方剂包括苦参汤、黄连解毒汤、消风散、当归饮子、五倍子散。1、苦参汤:苦参30克、黄柏15克、蛇床子20克煎水外洗,每日2次。苦参清热燥湿,黄柏泻火解毒,蛇床子杀虫止痒,适用于湿热型鹅掌风伴渗液瘙痒。配合苍术10...[详细]
2025-05-10 14:36
疑病症吃什么中药最有效
疑病症吃什么中药最有效
疑病症患者可选用柴胡疏肝散、甘麦大枣汤、归脾汤等中药方剂调理,疏肝解郁、养心安神为关键。1、柴胡疏肝散:肝气郁结型疑病症表现为焦虑多疑、胸胁胀闷,柴胡疏肝散以柴胡、香附疏肝理气,川芎、陈皮活血行滞。临床可加减白芍柔肝,郁金解郁。每日1剂分2...[详细]
2025-05-10 14:36
预防难产中药配方
预防难产中药配方
预防难产可通过中药调理气血、补肾安胎、活血通络,常用配方包括当归芍药散、泰山磐石散、保产无忧方等。1、气血双补:气血不足易致宫缩无力,可选用八珍汤为基础方,含当归10克、熟地黄15克补血,党参12克、白术10克健脾益气。临床加减法中,胎动不...[详细]
2025-05-10 14:35
产后风用什么中药
产后风用什么中药
产后风可通过祛风散寒、活血通络的中药调理,常用药材包括当归、黄芪、独活、防风、桂枝。1、当归:产后气血亏虚易引发关节疼痛,当归补血活血,可配伍川芎、白芍组成四物汤。血虚寒凝者加桂枝、细辛温经散寒,血瘀明显者配桃仁、红花。煎服时建议每日1剂,...[详细]
2025-05-10 14:32
库欣综合征中药治疗
库欣综合征中药治疗
库欣综合征可通过中药调理肾上腺功能、平衡气血,常用方法包括补肾固本、疏肝解郁、健脾祛湿、活血化瘀、清热泻火。1、补肾固本:肾阳虚是库欣综合征常见病机,表现为腰膝酸软、畏寒肢冷。肉苁蓉15克、淫羊藿10克、熟地黄20克配伍煎服,可温补肾阳。针...[详细]
2025-05-10 14:31
性早熟遗传乳房早发育吃中药会消吗
性早熟遗传乳房早发育吃中药会消吗
性早熟乳房早发育可通过中药调理改善,遗传因素、内分泌失调、饮食不当、环境激素刺激、情志因素是常见诱因。1、遗传因素:家族遗传可能影响下丘脑-垂体-性腺轴功能提前启动。中医采用滋肾阴泻相火法,常用知柏地黄丸加减,含知母、黄柏、生地等药材,配合...[详细]
2025-05-10 14:30