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春季喝蜂蜜的好处有哪些 春天喝蜂蜜有五大益处

发布时间: 2022-03-28 19:00

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蜂蜜是一种营养丰富的天然滋养食品,也是最常用的滋补品之一。

据分析,蜂蜜含有与人体血清浓度相近的多种无机盐和维生素、铁、钙、铜、锰、钾、磷等多种有机酸和有益人体健康的微量元素,以及果糖、葡萄糖、淀粉酶、氧化酶、还原酶等,具有滋养、润燥、解毒、美白养颜、润肠通便之功效。春季喝蜂蜜的好处有哪些 春天喝蜂蜜有五大益处

春季喝蜂蜜的好处   尤其是春天,万物复苏,正是“春食蜂蜜”的最佳季节。

蜂业专家认为,春天喝蜂蜜有五大益处:   1、去疲劳   在所有的天然食品中,大脑神经元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。

蜂蜜所产生的能量比牛奶高约5倍,能够在很短时间内补充给人体能量,消除人体疲劳和饥饿。

蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身体吸收利用,改善血液的营养状况。

再加上蜂蜜不含脂肪,富含维生素、矿物质、氨基酸、酶类等,经常服用能使人精神焕发,提高记忆力。

2、抗过敏   春天过敏源增多,易引起特殊体质的人过敏。

而蜂蜜可缓解花粉等引起的过敏症,长期服用,还可缓解哮喘症发作。

每天喝一勺蜂蜜可远离哮喘、瘙痒、咳嗽及干眼等季节性过敏症状。

3、消积食   蜂蜜可促使胃酸正常分泌,增强肠蠕动,能显著缩短排便时间。春季喝蜂蜜的好处有哪些 春天喝蜂蜜有五大益处

若有积食,可以每天早晚空腹服蜂蜜25克。

4、清肠道   蜂蜜导泻效果好,而且无副作用,但一定不能过量服用,否则可能导致腹泻。

习惯性便秘者可早晚用温开水冲服蜂蜜30克,连服2—3天。

5、润肺止咳   蜂蜜可润肺,具有一定的止咳作用。

可用百部30克煎汤,把汁液倒在60克蜂蜜上,用小火煎沸,溶合成膏状,每次取一匙蜜膏用开水冲化了喝掉。

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发布于 2022-03-29

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