按摩中常见的几种反应 手法不当会出现异常反应

推拿按摩是一种很好的保健方法，近年来按摩保健店是越来越多，深受大家的喜欢。

按摩也是有技巧的，只有适当的按摩才可以起到保健养生的功效，不当的按摩会出现不良的反应，很可能会危害到身体的健康。

下面就为大家说说按摩中常见的几种反应。

正常反应 如果按摩手法正确，用力大小适当，时间长短合适，将出现以下正常的按摩反应。

酸胀和轻度疼痛是在按压穴位时经常出现的反应。

这可能是由于局部经络不通，气血淤滞的缘故，在穴位处出现这种感觉叫“气”。

如在损伤和病痛部位出现，则说明该处有淤血，组织水肿和代谢产物的积聚，这正说明病痛就在于此处。

此时不要改变按摩部位，应先减轻按摩的力度改用轻手法继续进行按摩，并逐渐增加刺激强度;按摩时间也应适当地延长。

这样就会收到满意的效果。

发热常出现在摩擦类手法后。

它也可出现在其他按摩手法后，尤其是按摩时间较长时。

这是由于局部皮肤等组织受到按摩刺激后，神经兴奋、血管扩张改善了局部血液循环的缘故。

这正是治疗疾病和预防保健的需要。

出汗是被按摩的局部皮肤较为常见的现象。

这是由于局部皮肤的曲腺和皮脂腺在皮肤血管扩张、神经兴奋的同时分泌功能增强的结果。

这对提高局部皮肤的免疫功能、增强抗病能力是有益的。

呼吸加深或大口喘气是按摩时常见的现象，这个动作多半是不由自主的，事后感到舒适。

这可能是按摩刺激病损或疲劳部位时，局部组织缺氧信息通过神经反射传到中枢引起的。

这很像人们在困倦时打呵欠的情况，出现这种情况说明按摩得法。

无反应 无反应就是按摩后没变化。

这常因按摩手法太轻或未按摩到恰当的部位，故没达到按摩的目的。

遇到了这种情况不用着急，只要坚持练一练手劲，熟悉一下穴位和按摩的部位及推敲一下自己的手法，一般都会得到满意的效果。

舒适是按摩的目的。

在按摩以后，人们常常感到局部或全身舒适，这正是按摩后局部组织供血和供氧改善，二氧化碳和代谢产物随血液排出体外，病痛得到缓解的表现。