患有少精症的男性朋友们非常苦恼，那么男性应当如何预防少精症呢？来看下男科专家徐燕征主任的介绍吧。
要预防少精症，男性平时要注意个人卫生，特别要注意私处卫生，性生活要适度，不要纵欲。还有保持健康的饮食习惯，不吃辛辣的食物，不吸烟不喝酒，不沾毒品。
要了解男性私处的生长特征。要注意观察私处的变化，发现不妥就要去看医生，不要拖延。此外，要少穿牛仔裤，牛仔裤的透气性没那么好，容易使私处温度升高，影响精子的生产。裤子宜穿宽松一点的。
要注意适当运动。每天保持一定的运动量，能够促进生陈代谢，不仅能延缓衰老，还能使身体保持健康的状态，确保精子的质量及数量，预防少精症。
男性不要随便地吃一些壮阳的药，随便乱吃也可能会伤及精子。
经过上述内容的详细介绍，相信大家对于如何预防少精症也有了一定的了解，通过这些方式方法，男性朋友们可以在日常生活中多多了解自身的精子质量情况，采取相应的措施，从而更好的起到预防少精症。
如果还有其他男性健康方面的疑问，也可以随时联系徐主任解答。
徐燕征主任从事临床医疗及临床教学工作30年，擅长泌尿外科疑难杂症，急慢性前列腺炎/阳痿早泄/精子异常/包皮过长/泌尿生殖感染等各种男科疾病的诊治。
2025-04-11
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