世界最长寿女性去世 享年128岁 分享长寿人的五个特点

这名女性名为约翰娜·马兹布科，她有身份证明文件证明她出生于1894年5月11日。

3月3日，她在南非西北省的家中去世，此时离她129岁的生日还差2个月。据南非媒体News24报道，马兹布科的儿媳表示，她可能是死于中风。

马兹布科在南非一个玉米农场长大，她一生从未上过学，也不会读书写字。马兹布科来自一个大家庭，她有11个兄弟姐妹。马兹布科去世后，她最小的3个兄弟姐妹仍然在世。

回忆童年生活时，马兹布科曾说，在农场生活很幸福。“那时没有任何问题，我不太记得我的童年了，但我记得有一次蝗虫肆虐。”她说，人们把蝗虫抓来吃，“就像吃肉一样，把它们炸了吃。”

马兹布科称，童年的主要食物是鲜奶和野生菠菜，一切都很健康。

马兹布科长大后嫁给了一个年长的男子，当时他的第一任妻子去世了。她已经不记得自己是什么时候结的婚。

她的丈夫有奶牛，而她会制作黄油。他们一起育有7个孩子，现在还有两个孩子在世。马兹布科如今有50多个孙辈和曾孙辈。

如果身份文件的日期属实，那么马兹布科经历了3个世纪。她经历了两次世界大战以及两次全球大流行病(西班牙流感和新冠病毒)。

2022年5月11日，在庆祝128岁生日时，马兹布科曾对媒体抱怨：“我周围的人都死了，我很惊讶我还活着，活着有什么意义?”

马兹布科说，她已经厌倦了一切，她坐在那里什么都不做。

据报道，今年2月14日，马兹布科因中风入院治疗，28日出院，3天后在家中去世。她将于本周六下葬。

比较长寿的人，身体会有哪些特征?

1、消化能力强

一般情况下，比较长寿的人其消化功能都是比较良好的，身体有足够的消化能力将摄入的食物及时消化掉，吸收里面的营养物质维持身体健康状态，这样的人才能保持健康。如果发现自己消化速度比较快，进食食物之后可以快速消化，而且粪便的排泄也正常，都属于健康的特征。如果存在这种表现，需要继续保持，积极提高肠胃功能，这样才能保证营养物质及时补充，维持身体健康。

2、运动能力强

身体比较健康，拥有长寿特质的人一般运动能力比较强，和普通的人相比，运动耐力要更久一些。在运动的过程中不容易感觉到身体劳累，或者出现胸闷气短的情况。因为比较长寿的人，心肺功能一般保持良好，心肺处于年轻的状态，可以为血液的循环提供动力。因此，身体有足够的血液，营养物质等提供才能维持较强的运动能力。如果有这种表现，意味着心肺功能良好，这样的人一般会比较长寿。

3、手脚心温暖

比较长寿和健康的人会有气血充足的表现，可以发现其手脚处于温暖的状态，气血充足是身体保持健康的标志，说明血液循环顺畅，没有血管堵塞，狭窄等情况。部分人血液存在健康问题，容易导致血液循环受阻，可能会有供血不足的情况，加上身体某些病变的影响可能会导致手脚冰凉。如果常年手脚温暖，都属于健康的标志。

4、走路速度快

比较健康的人走路的速度会比较快，在走路的过程中速度会比一般人要快上一些，因为走路速度快可以反映出心肺功能的良好。另外，关节和骨骼退行性变速度缓慢的人，走路速度也会相对快一些，这些都是身体保持年轻健康的标志。因此，可以通过走路速度快慢来反映身体是否健康。如果走路变得十分缓慢，稍微加快速度感觉到身体不适，有可能是出现健康问题了。

5、睡眠质量高

一般情况下，比较长寿的人其睡眠质量都比较高，在夜间睡觉过程中入睡速度会比较快，而且可以一觉睡到大天亮，这样的人睡眠充足，身体器官调养得当，衰老的速度也会缓慢许多，可以保持健康长寿的状态。因此，可以通过睡眠质量的高低来判断身体是否健康。