肠胃消化不良怎么推拿按摩？消化不良的推拿按摩方法介绍

肠胃消化不良推拿按摩的手法比较多，比如可以推拿小腿、大腿、腰骶部等，也可以采取搓前胸、后背的方法，此外也可以按摩足三里穴、中脘穴等穴位，一般可以起到辅助调理肠胃消化不良的作用。

1、腹部推拿：主要是沿着大肠经的走形方向进行按摩，一般是从下往上，先顺时针推拿7天左右，再逆时针推拿7天左右，可以增加胃肠蠕动，以促进食物的消化。另外，可以按摩腹部的中脘穴、天枢穴等，也有利于肠胃消化不良的调理;

2、手部推拿：一般是沿着小腿的方向进行按摩，可以从下往上，也可以从左到右进行推拿，有利于刺激肠胃蠕动，加快食物的消化和排空，对于肠胃消化不良有一定的调理作用;

3、足部推拿：主要是从足部到踝关节进行环形按摩，有利于改善足部的血液循环，促进肠胃蠕动，对于肠胃消化不良能够起到一定的调理作用;

4、其它方法：如果肠胃消化不良同时合并了上腹疼痛、反酸、烧心等症状，还可以按摩期门穴、合谷穴等，也可以起到辅助调理肠胃消化不良的作用。另外，在按摩时建议由专业医生进行操作，以免出现不良的操作或力度，而达不到调理效果。

如果肠胃消化不良的症状比较严重，建议及时到医院就诊，不可单纯依靠推拿来治疗，以免延误病情。在日常生活中需要注意饮食习惯的调整，避免进食过多辛辣、油腻的食物，比如辣椒、蛋糕等。建议适当进行运动，也可以在医生的指导下服用药物以改善症状。