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按摩穴位戒烟的方法

发布时间: 2024-04-17 16:01

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具有戒烟功效的孔最穴

孔最穴,位于前臂掌面桡侧,食指的延长线上,腕横纹上7寸处。左右各一。属手太阴肺经,可治疗咳嗽、鼻出血、气喘、咽喉肿痛、热病无汗、便血、肘臂痉挛疼痛等疾病。当患者突然咳嗽不止时,按压此穴可以缓解症状。同时,孔最穴也是戒烟的主穴之一。那么,怎样按摩孔最穴能达到戒烟功效呢?用双手拇指指腹端按、揉压孔最养生穴,每日2次,每次2分钟。一定要持之以恒呦!

吸烟时怎样做有利于健康

1、坚果和粗粮等含维生素e的食物可使吸烟者得肺癌的发病率降低大约20%。富含维生素e的食物包括豆油和其它植物种子榨成的油;坚果类,特别是杏、扁桃、榛果和榛子、核桃、葵花子以及粗粮。

2、吸烟者可以适当补充含铁丰富的食物,如动物肝脏、肉、海带、豆类。

3、经常吸烟易导致人体血液中的硒元素含量偏低,而硒又是防癌抗癌所不可缺少的一种微量元素。吸烟者应经常多吃一些含硒丰富的食物,如动物肝脏、海藻及虾类等。

如果想要戒烟的话,试试这些按摩方式,通过穴位按摩让自己尽快的将烟戒掉,这样对自己的身体来说才是最有利的,每次按摩穴位来戒烟的时候一定要合理的对待自己的身体,戒烟有的时候是很困难的,期间可以选择吃点零食来帮助自己戒烟,其实戒烟是需要恒心的,只要坚持就会成功。

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发布于 2024-05-24

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