膝盖受凉是日常生活中很容易出现的问题,这种问题在老年人中比较常见,当膝盖受凉的问题发生后,会有明显的疼痛症状,需要积极的处理,可以通过艾灸的方式来解决。
那么膝盖受凉了,艾灸哪一个穴位可以改善?
1、艾是穴
膝盖受凉可艾灸阿是穴。此穴位与疼痛部位非常接近,艾灸后能立即达到温暖膝盖的效果。膝盖部位的疼痛也能缓解,效果也很明显,不过在艾灸时一定要控制好持续的时间。
2、足三里穴
膝盖受凉也可艾灸足三里穴,此穴位具有多种保健养生功效,当膝盖受凉问题出现后,艾灸足三里穴能起到养生保健的养生保健作用,主要是活血化瘀、舒筋活血、散寒、祛湿等。艾灸时一定要找准穴位,在寻找穴位时,膝关节下边要与四指并排,出外膝眼底四指总宽处就是此穴。
3、涌泉穴
对于膝盖受凉的情况下,涌泉穴具有很强的改善作用,穴位位于脚底下,足心前1/3的凹陷处,通过艾灸后,不但可以改善膝盖受凉的问题,而且还能缓解脚部受凉的现象。
4、解溪穴
解溪穴也是一种可以艾灸治疗膝盖凉症的穴道,这种穴位找得很好,在小腿的肚脐和脚面之间,在艾灸后就能起到很明显的效果,改善膝盖受凉效果非常好。
2025-06-12
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