您的位置: 复禾首页 > 中医 > 特色中医 > 推拿按摩 > 正文

中老年人多按摩这6个部位,保健身体少生病!

发布时间: 2024-06-05 11:46

用手机扫描二维码 在手机上继续观看

手机查看

如今人们的生活质量越来越高了,很多人都会注重自己的健康,希望能够长寿一些,这样才能享受生活中的美好。但在生活中,也有很多人因为不良的生活习惯和不当的饮食习惯,让身体出现了各种健康隐患,并且有危害性病。其实想要保持长寿,不妨对身体多多按摩,这样有利于健康。

想要长寿可以按摩身体哪些部位?

1、腋窝

腋窝下有丰富的淋巴结和血管神经,经常按摩腋窝,能够促进身体的血液循环。在平时也有很多人在按摩腋窝时,会情不自禁的大笑,这样对大脑及心脏功能都有一定的好处。

2、脚底

人体的足底是有很多穴位的,日常泡脚能够促进血液循环,而且除了泡脚,平常也可以多按摩脚底,这样能够预防疾病。人的足底有很多末梢神经,不仅与大脑相连接,而且与心脏也有一定的连接。建议大家平常多按摩脚部,帮助调节身体平衡,防止疾病的产生。

3、脊柱

脊柱是人体中两条最大的经脉行径部位,与身体的五脏六腑有着很密切的联系。中老年人多按摩这6个部位,保健身体少生病!平常按摩脊柱能够激发经络,能促进人的气血运行,让全身上下的器官都能得到滋养。

4、肚脐

人的肚脐上有一定的穴位,用药物贴在肚脐上,能够改善消化不良的症状。在平常经常按摩肚脐还能防止中风,去除疾病,对保持身体健康有一定的好处。

5、前胸部

人的前胸腺体和身体的免疫系统有着密切的联系,前胸腺能够分泌免疫活性物质具有一定的抗感染能力。平常坚持用手掌对前胸部进行按摩,能够刺激胸腺,防止疾病,而且能够提高身体的免疫能力。

6、眼睛

眼睛周围的皮肤是非常脆弱的,如果平常用眼过度或精神不佳,就会导致眼部出现眼袋黑眼圈等问题。平常适当的对眼部周围的皮肤进行按摩,不仅能够淡化皱纹,去除黑眼圈,还能够缓解疲劳,提高视力,对保护眼部健康有一定的好处。

我们的身体中的各个部位连接着经络以及五脏六腑,如果想要长寿,不妨多按摩以上6个部位。但也要切记,不要盲目的去市面上的各种按摩诊所按摩,也不要盲目使用偏方,想要按摩,最好选择正规专业的按摩店。

免责声明:本页面信息为第三方发布或内容转载,仅出于信息传递目的,其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺,涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱!请读者仅作参考,并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题,请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理!
看病要趁早,不等待 不排队,全国知名专家 在线挂号
扫描左侧二维码,关注微信号:复禾健康,求医更省时更省心

相关推荐

中老年人如何养生保健
中老年人如何养生保健
中老年人养生保健需从饮食调节、适度运动、心理调适、定期体检、疾病预防五个方面综合干预。1、饮食调节:每日摄入优质蛋白质如鱼肉、豆制品,控制盐分和油脂摄入。增加膳食纤维丰富的粗粮和蔬菜,如燕麦、菠菜等。适量补充钙质和维生素D,可通过牛奶、黑芝麻等食物获取。避免高糖、高脂、腌制食品,...[详细]
发布于 2025-06-02

最新推荐

中医治疗卡他性结膜炎
中医治疗卡他性结膜炎
卡他性结膜炎可通过中药内服、外治法、针灸疗法、饮食调理及情志调节等方式治疗。卡他性结膜炎多因风热外袭、肝火上炎、湿热蕴结、阴虚火旺或脾虚气弱等病机引起,表现为眼睑红肿、分泌物增多、畏光流泪等症状。1、中药内服风热型可选用银翘散加减,含金银花...[详细]
2025-07-22 09:25
什么东西泡酒好喝了对身体好
什么东西泡酒好喝了对身体好
适合泡酒且对身体有益的食材主要有枸杞、红枣、人参、桑葚、当归等。这些食材具有补气养血、滋阴补肾、增强免疫力等功效,泡酒后能更好地发挥其药用价值。1、枸杞枸杞性平味甘,归肝、肾经,具有滋补肝肾、益精明目的功效。用枸杞泡酒可以增强免疫力,改善视...[详细]
2025-07-22 05:37
肩颈按摩不当的害处
肩颈按摩不当的害处
肩颈按摩不当可能导致肌肉损伤、神经压迫、血管损伤、颈椎错位或加重原有疾病。按摩力度过大、手法错误、部位不准确、忽视禁忌症或操作时间过长均可能引发不良后果。1、肌肉损伤过度用力或反复揉捏可能造成肌肉纤维撕裂,局部出现淤血肿胀。急性期表现为按压...[详细]
2025-07-22 05:00
中医治疗酒糟鼻的绝招
中医治疗酒糟鼻的绝招
酒糟鼻可通过中药内服、外敷、针灸、拔罐、饮食调理等方式治疗。酒糟鼻多由肺胃热盛、血热瘀滞、饮食不节、情志失调、外感风热等因素引起,表现为鼻部潮红、毛细血管扩张、丘疹脓疱等症状。1、中药内服肺胃热盛型可选用枇杷清肺饮加减,含枇杷叶、桑白皮等清...[详细]
2025-07-21 17:00
什么东西泡酒对男性功能好
什么东西泡酒对男性功能好
枸杞、肉苁蓉、淫羊藿、锁阳、海马等中药材泡酒对男性功能有改善作用。这些药材具有补肾壮阳、益精填髓的功效,可帮助改善肾阳虚引起的性功能减退、腰膝酸软等症状。一、枸杞枸杞性平味甘,归肝、肾经,具有滋补肝肾、益精明目的功效。枸杞泡酒可增强机体免疫...[详细]
2025-07-21 13:12
肩胛骨痛按摩全部手法教程
肩胛骨痛按摩全部手法教程
肩胛骨痛可通过推拿、点按、揉捏、拨筋、叩击等按摩手法缓解。肩胛骨周围肌肉劳损、筋膜炎、姿势不良等因素常引发疼痛,针对性按摩能促进局部血液循环,松解粘连组织。一、推拿以掌根或大鱼际沿肩胛骨边缘自上而下推拿,力度由轻渐重,重复进行可舒缓菱形肌与...[详细]
2025-07-21 12:34
中医治疗干眼症能彻底治好吗
中医治疗干眼症能彻底治好吗
中医治疗干眼症通常难以彻底治愈,但能显著缓解症状并改善眼部功能。干眼症的治疗效果与病因、病程及个体体质密切相关,中医主要通过调理肝肾阴虚、津液不足等根本问题,结合局部干预手段如中药熏蒸、针灸等综合调理。中医认为干眼症多与肝肾阴虚、气血不足或...[详细]
2025-07-21 11:56
医院动态 特色诊疗