男人如何按摩前列腺炎

男性可以通过按摩小腹、环跳穴、承山穴等穴位辅助治疗前列腺炎。具体操作需由专业医生进行，在此仅作科普介绍。

一、按摩小腹

取仰卧位或俯卧位，腹部放松，用掌心在脐下三横指处的关元穴和中极穴之间反复按揉3-5分钟，以局部有酸胀感为佳，可以促进肠道蠕动，改善排便情况，从而缓解前列腺炎导致的小便不利症状。

二、按摩环跳穴

该穴位位于股外侧区，膝关节后方，髌骨内侧端下方4寸，股骨沟外缘旁开10厘米左右，是人体强壮保健要穴之一。患者取坐位或仰卧位，先用手掌自上而下推擦环跳穴20次，再以拇指指腹紧压环跳穴，其余四指置于臀部两侧，然后以其所扶之手背自环跳穴向膝尖方向直推20次，最后双手握拳，用指端叩击环跳穴及周围组织20次。通过刺激环跳穴，能够起到舒筋活络的作用，可缓解疼痛不适的症状。

三、按摩承山穴

承山穴位于小腿后方，腓肠肌两肌腹与半腱肌之间的凹陷处，其位置比较表浅且易于掌握。按摩时采取俯卧位，屈曲双足踩住地面，寻找承山穴，而后用拇指指腹按揉承山穴1-2分钟，直至出现酸痛感为止。通过按摩承山穴具有一定的通利关节作用，对于减轻肌肉痉挛、缓解腰骶部僵硬有一定的效果，进而对前列腺炎引起的腰部不适等症状也有一定帮助。

还可以按摩阴陵泉穴、太冲穴、三阴交穴、照海穴等穴位来辅助治疗前列腺炎。建议存在前列腺炎的患者及时到医院就诊，并遵医嘱使用盐酸坦索罗辛缓释胶囊、琥珀酸索利那新片、酒石酸托特罗定片等药物控制尿道平滑肌的收缩状态，促使炎症介质消退，必要时可通过微波理疗等方式进一步巩固疗效。日常生活中应避免久坐，以免增加局部压迫，加重病情。