按摩缓解小儿鼻塞咳嗽手法

治疗小儿鼻塞、咳嗽的按摩手法较多，并不局限于一种。一般可选择在神阙穴（即肚脐）进行按揉，配合迎香穴、膻中穴等穴位的按摩和推拿，从而起到辅助止咳化痰、通利鼻窍的作用。

一、神阙穴（即肚脐）

将手掌搓热后放在神阙穴上顺时针方向按揉3-5分钟，可以促进局部血液循环，改善鼻黏膜充血水肿的情况，对于鼻塞、咳嗽有一定的帮助作用。

二、其他方法

1.按摩迎香穴：位于面部，在鼻翼外缘中点旁鼻唇沟中，该穴位具有散风清热、宣通鼻窍的功能，对于因感冒导致的鼻塞、咳嗽有一定疗效。可用拇指指腹在迎香穴处反复按揉2-3分钟，力度以稍有酸胀感为宜。

2.按摩膻中穴：位于胸部正中线上，两乳头连线的中点，该穴位属于任脉要穴之一，具有宽胸理气、降气平喘的功效。用食指或中指指尖在膻中穴处由轻到重地垂直按压2-3分钟，能有效缓解咳嗽的症状。

3.捏脊法：从背部起尾闾往上至颈部成一直线，然后双手交叉提起轻轻用力将皮肤挤捏，连续提捏3-4次，能够疏通经络，调和气血，对缓解鼻塞、咳嗽也有一定的效果。

4.擦干汗液：如果小儿出汗比较多，要及时更换衣物并擦干汗液，防止受凉加重鼻塞症状。

除上述按摩手法外，还可以通过拍背的方法来促使呼吸道分泌物排出，进而减轻咳嗽症状。家长要注意观察小儿的状态，出现异常情况及时就医处理。平时注意保暖，避免着凉，适当增加饮水量，有助于稀释痰液而促进排痰，有利于病情恢复。