临床常用的适合宝宝的治疗鼻塞的精油有薄荷油、薰衣草油等。如果宝宝出现鼻塞的症状，可以配合医生通过局部按摩的方法进行缓解。
1.薄荷油：具有清凉感和轻微刺激性，可帮助舒缓呼吸道黏膜组织，减轻因感冒或过敏引起的鼻塞症状。在使用前需先将适量的精油滴入掌心搓热后涂抹于囟门处或者用棉签蘸取少量精油擦拭鼻腔内侧，以达到通窍的效果。
2.薰衣草油：对于呼吸系统感染性疾病所引起的鼻部不适症状有一定的辅助疗效，如鼻窦炎、感冒等。通常情况下，在使用时需要根据宝宝的情况选择合适的按摩手法，比如顺时针方向轻轻按揉太阳穴部位，然后按照由上至下的顺序依次推拿耳垂下方的迎香穴以及鼻翼两侧的两个穴位（即醪空穴），最后轻柔地摩擦宝宝的整个鼻子周围，以促进血液循环并改善鼻塞情况。
3.其他精油：如茶树油、洋甘菊花油等，也均有助于缓解宝宝的鼻塞症状。不过由于每个宝宝的身体状况不同，所以在选用精油之前最好咨询专业医生的意见，并严格按照医嘱来操作。
需要注意的是，虽然这些精油对缓解宝宝的鼻塞有一定作用，但并不能完全治愈疾病本身。因此建议家长及时带宝宝到医院就诊，接受专业的治疗。同时也要注意保持室内空气流通，避免宝宝接触过多的粉尘和其他有害物质，有助于减少对呼吸道的刺激，也有助于加快恢复的速度。
