骶髂关节痛可以尝试悬灸、雀啄灸、回旋灸、艾条灸、艾炷灸等方法进行缓解。如果疼痛持续或加剧，应尽快就医以排除其他潜在的病因。
1.悬灸
悬灸是将点燃的艾条悬置在穴位上方一定距离处进行熏烤的一种方法，患者可自行操作。悬灸能够促进局部血液循环，缓解肌肉紧张，从而减轻骶髂关节疼痛。此外，悬灸还具有一定的镇静作用，有助于改善睡眠质量。
2.雀啄灸
雀啄灸是一种快速而有力地移动艾条的方法，在特定部位上做小范围打圈运动，每次持续数分钟至数十分钟不等。此法适用于急性发作期或寒湿侵袭所致之腰背酸痛、肢体麻木等症状。通过提高局部温度和促进气血运行来缓解上述不适。
3.回旋灸
回旋灸是指将点燃的艾条一端靠近施灸腧穴后，手持艾条保持一定高度，在腧穴周围环形运转，使热力向深部组织渗透。
本法多用于慢性病证及风寒湿痹阻经络者。回旋灸能温通经脉、祛除寒邪，对缓解由寒湿引起的骶髂关节痛有良好效果。
4.艾条灸
艾条灸是将艾条的一端点燃后，置于离皮肤3~5厘米的距离，左右移动或上下提拿，使热量均匀地渗透到体内。该方法可用于治疗多种疾病，如月经不调、消化不良等。艾条灸能够调节内分泌系统功能紊乱，促进新陈代谢，进而改善相关症状。
5.艾炷灸
艾炷灸是将艾绒捏成圆锥形状，放在选定的穴位上点燃，待其自然燃尽后取下。此法适合治疗急症、重症以及某些顽固性疾病。艾炷灸通过对特定穴位的刺激，调整脏腑功能活动，达到治愈目的。
在进行艾灸时，应注意避免时间过长，以免引起皮肤灼伤。另外，若为风湿性关节炎导致的骶髂关节痛，则不宜使用艾灸疗法，以免加重病情。
