通常情况下，经常喝冰水是会湿气重的，另外还有可能引起胃肠不适，建议适量饮用。
冰水的寒性较重，长期过量的喝冰水，就会导致体内的湿气重。喝冰水会导致受到刺激，引发正在充血的血管突然收缩，导致出现咳嗽和支气管炎，容易引发寒邪侵入肺部。如果大量的喝冰水刺激到肠胃，导致肠胃的蠕动加快，食物在胃里面停留的时间过短，出现食物分解不全，就会引起腹痛腹泻，这也就是湿气加重的表现。
长期喝冰水的弊大于利，同时也会使体内湿气加重，建议患者平时在日常生活中要多喝温水和热水，喝温水热水还可以加强补充体内的阳气，发挥阳气的蒸发和温煦作用，还能够有效改善血液循环作用，健康的血液流动会影响身体的血压并降低心血管疾病的风险。从而在一定程度上可以达到缓解体内湿气的作用。
2025-06-07
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