天热容易上火，可能与环境温度的升高、热气不能散发、作息时间不规律、情绪的波动有关。
天热导致周围气温逐步升高，环境往往会比较闷热，甚至部分地区环境比较湿热。在这种情况下有部分人群对于湿热、闷热环境适应能力较差，就可能导致上火现象的出现。天气炎热，人们会采用各种方式进行降温，比如空调、风扇和吃生冷的食物，而这些往往容易导致体内的热气不能及时散发出来，从而导致人体出现容易上火的现象。
夏季由于白天时间较长，夜晚时间较短，容易导致人们休息时间相对较短，在这种作息时间不规律的情况下，容易导致人体耗伤津液、虚火上炎，使得人体容易出现口干舌燥、口腔溃疡、咽喉肿痛等症状，因此人体比较容易上火。
天气比较炎热容易导致人体睡眠不好、食欲减退、心情烦躁、易怒、精神紧张，而情绪的波动就容易导致人体出现上火的情况。
2025-06-23
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