舌头中间有小颗粒是正常生理结构、饮食因素、舌炎、湿气重、人乳头瘤病毒感染等原因引起，需要到医院做全面检查，在医生指导下通过一般治疗、药物治疗、手术治疗改善。
1、正常生理结构：舌头表面会出现一些舌乳头是正常的舌头生理结构，不需要做特殊治疗，需要养成早晚刷牙习惯。
2、饮食因素：经常吃辣椒和麻椒等刺激性强的食品，可能会导致舌头黏膜水肿，会引起凸起的小颗粒，需要适当吃清淡食物调理，比如小米粥和鸡蛋汤等。
3、舌炎：炎症刺激舌头部位后会导致舌乳头肿胀，需要使用氯化钠注射液冲洗口腔，能达到辅助消炎效果。
4、湿气重：体内湿气较重会对舌头造成刺激，引起舌头中间有小颗粒，需要适当喝红豆粥和薏米粥等食物调理，也可以遵医嘱服用参苓白术散、人参健脾丸、香砂六君丸等药物治疗。
5、人乳头瘤病毒感染：人乳头瘤病毒感染后会刺激到舌头黏膜引起有凸起的小颗粒，要避免吃辛辣食物，比如辣椒和洋葱等，需要遵医嘱使用利巴韦林片、蒲地蓝消炎口服液、恩替卡韦片等药物治疗。
除以上常见因素外，也可能是舌乳头瘤等原因引起，调理期间需要避免吃寒凉食物，比如冰淇淋和冰镇饮料等。
