整晚做梦是怎么回事

整晚做梦可能是精神压力过大、饮食因素、环境因素、甲状腺功能亢进症、抑郁症等原因所导致。如有不适症状，建议就诊治疗。

1、精神压力过大：如果患者长时间处于焦虑紧张状态，会影响到睡眠质量出现，做梦一般需要学会释放压力，适当增加户外锻炼，比如快走和慢走等，能够使身心放松。

2、饮食因素：如果在晚上睡觉之前吃过饱或者是喝刺激性饮料，比如浓茶和咖啡等，导致交感神经处于兴奋状态，会引起患者出现失眠，少数患者会整晚做梦，要及时改善不良饮食习惯，避免喝浓茶或者是浓咖啡能够缓解。

3、环境因素：如果在睡觉时，环境温度比较高或者是温度比较低，会影响到睡眠质量，导致患者整晚出现做梦或者是失眠，要及时改善环境，保持环境温度适宜。

4、甲状腺功能亢进症：跟体内甲状腺功能分泌异常有密切关系，会导致交感神经处于兴奋状态，从而会影响到睡眠导致整晚失眠还会伴有潮热、盗汗、手抖等症状，在睡觉之前可以用温水泡脚，能够缓解失眠症状，另外也可以遵医嘱使用甲巯咪唑片、丙硫氧嘧啶片、卡比马唑片等药物治疗，具有抗甲状腺作用。

5、抑郁症：一种精神疾病跟遗传因素和神经分化等因素有密切关系，会导致患者整晚做梦，伴有情绪焦躁、记忆力下降等症状，可以通过心理疏导方式来改善，是通过认知行为或者是精神疗法来治疗。

也可能是颅脑病变等原因所导致。平时患者需要保持良好心态，睡觉之前可以喝温牛奶，能够促进睡眠。