老是有舌苔是怎么回事

老是有舌苔可能是不注意口腔卫生、胃火旺盛、湿气过重、脾胃虚弱、积食等原因引起，建议及时就医，在医生指导下给予相应的改善或治疗措施。具体如下：

1、不注意口腔卫生：如果没有注意早晚刷牙，可能会导致食物残渣积存在舌苔部位，引起舌苔现象，一般需要通过注意口腔卫生改善，每天要养成早晚刷牙习惯，还要饭后漱口。

2、胃火旺盛：如果经常吃辣椒、火锅烧烤等刺激性食物，导致胃火旺盛，可能会引起长舌苔现象，可以通过合理饮食改善，选择吃小米粥和鸡蛋汤等，也可以遵医嘱使用牛黄清胃丸、藿香清胃胶囊、黄连上清丸等药物治疗，具有清胃火作用。

3、湿气过重：如果长时间待在潮湿阴暗环境当中，体内湿气过重，会伴随长舌苔和下肢水肿等现象，通过改善环境调节，要保持环境空气流通，也可以遵医嘱通过中医针灸和中医拔罐等物理方式治疗。

4、脾胃虚弱：可能是身体过度劳累或者是饮食不当等原因引起的。在出现脾胃虚弱之后，会导致脾胃运化功能失常，伴随上述表现，可以通过适当休息调理，也可以在医生指导下使用参苓白术散、人参健脾丸、归脾丸等药物治疗。

5、积食：如果经常暴饮暴食导致体内积食也会影响到脾胃消化，伴随长舌苔以及腹胀等表现，可以通过适当运动改善，比如散步或者跑步等，也可以在医生指导下使用健胃消食片、多潘立酮片、乳酶生片等药物治疗。

也可能与阴虚火旺等因素有关。患者在平时需要注意规律作息时间，尽量不要让身体过度劳累，避免影响身体健康。