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湿气重容易胖什么部位

发布时间: 2024-10-10 12:07

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湿气重导致的肥胖在中医上主要是痰湿,主要容易胖的部位包括腹部、腿部、脖子、眼皮、肩膀等。具体分析如下:

1、腹部

由于脾脏运化功能失常,痰湿内生,容易在肚子聚积,造成肚子胖。脾主肌肉,脾的功能不好,肌肉也会跟着失去弹性,腹肌松懈无力,腹部肌肉难以恢复到平坦状态,容易堆积脂肪,导致腹部肥胖。腹部肥满松软,形成“苹果形”身材。

湿气重容易胖什么部位

2、腿部

痰湿还容易在下肢聚积,导致腿部肥胖。体内湿气较重会影响自身血液循环,因此就容易出现水肿的情况,导致小腿变得又粗又壮。腿部肥满松软,特别是小腿部分,可能伴有浮肿现象。

3、脖子

湿气重还可能会引起气血双亏,肩颈部血脉不通,导致脖子鼓起,形成“富贵包”。

4、眼皮

湿气重还可能出现眼皮浮肿,严重时会出现眼袋。

5、肩膀

体内湿气较重时,肩膀也可能变宽且有肿胀感,遇到寒气时还可能特别疼。

湿气重容易胖什么部位

一般通过少吃肥甘厚味,少饮酒,可以多吃一些健脾利湿的食物,比如白萝卜、紫菜、扁豆、薏苡仁、红豆等。通过适当的体育锻炼可以促进身体新陈代谢,有助于排出体内湿气。在中医指导下,可以使用一些具有健脾利湿作用的中药进行调理。

如果怀疑自己湿气重并导致肥胖,建议咨询医生或中医师进行诊断和治疗。

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发布于 2024-09-20

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