每天五点多就醒了是怎么回事

每天五点多就醒了，可能是环境影响、睡眠早、神经衰弱、围绝经期综合征、焦虑症等原因引起的，建议及时就医，在医生指导下给予相应的改善或治疗措施。具体如下：

1、环境影响：如果是居住在噪音污染的环境中，在早上五点的时候有可能会有噪音，所以每天五点会醒，需要注意改变居住环境，保持居住环境安静，能够减少对睡眠的影响。

2、睡眠早：如果晚上睡眠时间比较早，也会出现早醒的情况，因此要合理的安排入睡时间，可以在晚上10点左右睡觉，每天的睡眠时间要保持8个小时以上，能够预防早醒。

3、神经衰弱：通常是长期精神紧张、从事脑力工作引起的，可能会引起失眠多梦，还会引起睡眠浅、早醒等现象，需要在医生的指导下服用甲钴胺片、维生素B1片、安神补脑液等药物进行治疗，能够营养神经、提高睡眠质量，还要缓解紧张的情绪，可以经常到户外活动，比如游泳和跳绳。

4、围绝经期综合征：通常是卵巢功能下降引起的，会导致体内的雌孕激素水平下降，会引起失眠多梦、潮热多汗等现象，可以根据医嘱服用戊酸雌二醇片、地屈孕酮片、黄体酮胶囊等药物进行治疗，可以补充体内的雌孕激素，还要加强营养补充，可以多吃一些豆制品、蜂王浆等食物。

5、焦虑症：一般是遗传、社会心理因素所致，患者会出现莫名的紧张焦虑，严重者会导致睡眠受到影响，比如会出现入睡困难或早醒，需要遵医嘱服用盐酸舍曲林片、盐酸帕罗西汀片、地西泮片等药物进行治疗，能够起到抗焦虑的作用，还可以结合心理疗法治疗，可以向专业的心理医生进行疏导。

除此以外，也有可能是抑郁症引起的，需要到医院完善检查。日常生活要保持健康的生活习惯，晚上睡觉之前可以用热水泡脚，每天可以泡10分钟，能够促进睡眠或提高睡眠质量。