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滋阴降火的茶饮有哪些

发布时间: 2024-10-13 07:33

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滋阴降火的茶饮可以选择百合、秋梨、银耳、莲子、西洋参等。具体介绍如下:

1、中医认为,百合味甘,微苦,性微寒,入心、肺二经,为清补之品,具有养阴润肺、清心安神、解热利尿、止咳平喘、理胃健脾的功效。用百合煮水泡茶喝不但可以滋阴降火,还可增进食欲。

滋阴降火的茶饮有哪些

2、秋梨是水果,用于煮茶泡水喝,具有润肺清痰、降火除热、镇静安神、降低血压、消炎止痛的作用。

3、银耳,可以润肺止咳、生津养阴、消除肌肉疲劳、健脑防衰。银耳中还含有多种维生素及矿物质。

4、莲子可补肾、健脾、养心、安神,入心经,与茯苓、山药同煮,可以起到滋阴降火之功效。

5、西洋参泡茶喝,对于气阴两虚的患者效果显著。

滋阴降火的茶饮有哪些

阴虚火旺的人不仅可以通过饮用茶来改善,还需要调整自身的饮食结构,避免食用辛辣刺激的食物,戒烟戒酒,以免化火伤阴加重的情况。

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