您的位置: 复禾首页 > 中医 > 中医知识 > 正文

早上醒的早白天特别困

发布时间: 2024-10-14 18:40

用手机扫描二维码 在手机上继续观看

手机查看

早上醒的早、白天特别困,可能是本身休息不够出现的生理现象,也有可能是疾病因素导致的睡眠差,比如焦虑或抑郁、阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征、脑部疾病等,需要根据不同的情况采用针对性的治疗。具体介绍如下:

早上醒的早白天特别困

一、生理现象:

白天醒的过早导致休息的时间不够,这是很常见的一种生理现象。建议养成定时定点睡觉及起床的习惯,在晚上睡前不建议过度劳累、过度紧张、饱食、喝茶和喝咖啡等,以免影响睡眠。也可白天适当进行有氧运动、体育锻炼等,以此促进睡眠。

二、疾病因素:

1、焦虑或抑郁:焦虑或抑郁状态的人群会有持续担忧、心情低落、兴趣减退、快感缺失,常伴有睡眠障碍,多表现为入睡困难或睡眠中频繁惊醒。建议多参加户外活动,进行有氧运动,或者是找朋友倾诉、放松心情等,必要情况下在医生医嘱下采用药物治疗,如劳拉西泮片、阿普唑仑片、艾司唑仑片等。

2、阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征:可能是由于肥胖或上气道解剖结构异常、上气道扩张肌肌张力异常、呼吸中枢调节功能异常等导致,患者睡眠时供血较差、头部缺氧,症状表现为打鼾,可伴有白天嗜睡,以及晨起头痛、记忆力下降、注意力不集中等。建议选择侧睡,同时要控制体重,戒烟酒,也可选择呼吸机改善症状,症状较重者也可考虑手术治疗。

早上醒的早白天特别困

3、脑部疾病:比如脑梗死,是一种由动脉粥样硬化、小动脉闭塞、血液流变学异常等原因导致的中枢神经系统疾病,由于脑部供血不足,导致脑组织缺血性缺氧障碍,从而引起头晕、头痛、面部歪斜、言语不清、偏身感觉障碍、意识障碍、全身疼痛无力、嗜睡等情况。脑梗死是非常危险的疾病,需要及时地发现,及时地治疗。建议患者及时就医,完善相关检查以明确诊断,并听从医生建议采取相应措施。

心脏疾病也有可能会导致该症状。如果症状持续,建议患者及时就医诊治,具体用药需在医生医嘱下进行。

免责声明:本页面信息为第三方发布或内容转载,仅出于信息传递目的,其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺,涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱!请读者仅作参考,并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题,请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理!
看病要趁早,不等待 不排队,全国知名专家 在线挂号
扫描左侧二维码,关注微信号:复禾健康,求医更省时更省心

相关推荐

白天困晚上总醒怎么办
白天困晚上总醒怎么办
白天困晚上总醒可通过调整作息、改善睡眠环境、适度运动、调节情绪、中医调理等方式缓解。睡眠障碍通常由生物钟紊乱、环境干扰、精神压力、气血不足、脏腑失调等原因引起。1、调整作息固定起床和入睡时间有助于稳定生物钟,建议晚上10点前入睡,早晨6点左右起床,避免午睡超过30分钟。节假日也尽...[详细]
发布于 2025-06-22

最新推荐

便秘喝蜂蜜水的正确喝法及最佳时间
便秘喝蜂蜜水的正确喝法及最佳时间
便秘时喝蜂蜜水建议在早晨空腹或睡前饮用,每次10-20毫升蜂蜜兑200毫升温水,水温不超过60℃。蜂蜜水主要通过润肠通便、促进胃肠蠕动缓解便秘,但需注意糖尿病患者、一岁以下婴儿及对蜂蜜过敏者禁用。1、早晨空腹饮用晨起空腹时胃肠处于排空状态,...[详细]
2025-09-16 17:00
便秘喝番泻叶有副作用吗
便秘喝番泻叶有副作用吗
便秘患者适量饮用番泻叶通常无明显副作用,但长期或过量使用可能导致腹痛、电解质紊乱等不良反应。番泻叶属于刺激性泻药,主要成分为蒽醌类物质,适用于短期缓解功能性便秘。番泻叶中的蒽醌苷能刺激结肠蠕动,促进排便,短期使用对偶发性便秘效果显著。部分人...[详细]
2025-09-16 11:36
便秘跟湿气重有关系吗
便秘跟湿气重有关系吗
便秘可能与湿气重有关,但并非唯一原因。湿气重是中医常见的体质问题,可能影响脾胃运化功能,导致大便黏滞不畅。便秘还可能与饮食不当、久坐少动、情绪压力等因素有关。中医认为湿性黏滞重浊,湿邪困脾时,脾胃运化水谷精微的功能受阻,肠道传导失司,可能出...[详细]
2025-09-16 06:12
男人湿气重怎么办,应该吃什么
男性湿气重可通过调整饮食、中医调理、药物治疗等方式改善,建议适量食用薏米、赤小豆、山药、冬瓜、茯苓等食物,也可遵医嘱使用参苓白术散、藿香正气水、香砂六君丸、四妙丸、附子理中丸等药物。一、食物1、薏米薏米具有利水渗湿、健脾止泻的功效,适合湿气...[详细]
2025-09-15 19:20
便秘番泻叶能长期喝吗
便秘番泻叶能长期喝吗
番泻叶不能长期饮用,短期使用可缓解便秘,长期服用可能导致肠道功能紊乱、药物依赖等不良反应。番泻叶属于刺激性泻药,适用于急性便秘的临时缓解,建议在医生指导下控制使用周期。番泻叶含有蒽醌类化合物,能刺激肠道蠕动产生导泻作用。短期服用1-3天可改...[详细]
2025-09-15 13:24
便秘的中医辩证要点
便秘的中医辩证要点
便秘的中医辨证要点主要包括辨寒热虚实、辨脏腑病位、辨气血津液盛衰、辨病程长短、辨体质差异五个方面。中医认为便秘多与胃肠积热、气机郁滞、阴血亏虚、阳气不足等因素相关,需结合舌脉症状综合判断。1、寒热虚实实热便秘多见大便干结如羊粪、腹胀拒按、口...[详细]
2025-09-15 08:00
便秘的中医辩证施治
便秘的中医辩证施治
便秘的中医辨证施治需根据虚实寒热分型,主要有热秘、气秘、虚秘、冷秘四种证型,可通过中药调理、膳食调节、针灸推拿等方式改善。1、热秘热秘多因胃肠积热导致,常见于嗜食辛辣或外感热邪者。表现为大便干结如羊粪、腹胀痛拒按、口干口臭,舌红苔黄。治疗宜...[详细]
2025-09-14 15:12
医院动态 特色诊疗