您的位置: 复禾首页 > 中医 > 中医知识 > 正文

早上醒的早白天特别困

发布时间: 2024-10-14 18:40

用手机扫描二维码 在手机上继续观看

手机查看

早上醒的早、白天特别困,可能是本身休息不够出现的生理现象,也有可能是疾病因素导致的睡眠差,比如焦虑或抑郁、阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征、脑部疾病等,需要根据不同的情况采用针对性的治疗。具体介绍如下:

早上醒的早白天特别困

一、生理现象:

白天醒的过早导致休息的时间不够,这是很常见的一种生理现象。建议养成定时定点睡觉及起床的习惯,在晚上睡前不建议过度劳累、过度紧张、饱食、喝茶和喝咖啡等,以免影响睡眠。也可白天适当进行有氧运动、体育锻炼等,以此促进睡眠。

二、疾病因素:

1、焦虑或抑郁:焦虑或抑郁状态的人群会有持续担忧、心情低落、兴趣减退、快感缺失,常伴有睡眠障碍,多表现为入睡困难或睡眠中频繁惊醒。建议多参加户外活动,进行有氧运动,或者是找朋友倾诉、放松心情等,必要情况下在医生医嘱下采用药物治疗,如劳拉西泮片、阿普唑仑片、艾司唑仑片等。

2、阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征:可能是由于肥胖或上气道解剖结构异常、上气道扩张肌肌张力异常、呼吸中枢调节功能异常等导致,患者睡眠时供血较差、头部缺氧,症状表现为打鼾,可伴有白天嗜睡,以及晨起头痛、记忆力下降、注意力不集中等。建议选择侧睡,同时要控制体重,戒烟酒,也可选择呼吸机改善症状,症状较重者也可考虑手术治疗。

早上醒的早白天特别困

3、脑部疾病:比如脑梗死,是一种由动脉粥样硬化、小动脉闭塞、血液流变学异常等原因导致的中枢神经系统疾病,由于脑部供血不足,导致脑组织缺血性缺氧障碍,从而引起头晕、头痛、面部歪斜、言语不清、偏身感觉障碍、意识障碍、全身疼痛无力、嗜睡等情况。脑梗死是非常危险的疾病,需要及时地发现,及时地治疗。建议患者及时就医,完善相关检查以明确诊断,并听从医生建议采取相应措施。

心脏疾病也有可能会导致该症状。如果症状持续,建议患者及时就医诊治,具体用药需在医生医嘱下进行。

免责声明:本页面信息为第三方发布或内容转载,仅出于信息传递目的,其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺,涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱!请读者仅作参考,并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题,请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理!
看病要趁早,不等待 不排队,全国知名专家 在线挂号
扫描左侧二维码,关注微信号:复禾健康,求医更省时更省心

相关推荐

白天困晚上总醒怎么办
白天困晚上总醒怎么办
白天困晚上总醒可通过调整作息、改善睡眠环境、适度运动、调节情绪、中医调理等方式缓解。睡眠障碍通常由生物钟紊乱、环境干扰、精神压力、气血不足、脏腑失调等原因引起。1、调整作...[详细]
发布于 2025-06-22

最新推荐

喝水出汗能排毒排出湿气寒气吗
喝水出汗能排毒排出湿气寒气吗
喝水出汗不能直接排出湿气寒气。出汗是人体调节体温的一种方式,通过汗液排出的是水分和少量代谢废物,与中医理论中的湿气寒气并非同一概念。从生理学角度,出汗主要起到散热作用。汗液中水...[详细]
2026-01-12 14:29
覆盆子的功效与作用
覆盆子的功效与作用
覆盆子是一种营养丰富的水果,具有多种健康功效与作用。覆盆子富含维生素C、膳食纤维和抗氧化物质,有助于增强免疫力、促进消化和保护心血管健康。此外,覆盆子还含有丰富的植物化合物,具...[详细]
2026-01-12 13:41
肝火旺吃什么药可以治疗
肝火旺吃什么药可以治疗
肝火旺可以遵医嘱使用龙胆泻肝丸、当归龙荟丸、丹栀逍遥丸、黄连上清片、天麻钩藤颗粒等药物治疗。肝火旺可能与情志失调、饮食不当等因素有关,通常表现为头晕目赤、口苦咽干等症状。一、龙...[详细]
2026-01-12 12:54
花椒和艾叶泡脚的功效与作用及禁忌
花椒和艾叶泡脚的功效与作用及禁忌
花椒和艾叶泡脚具有温经散寒、祛湿止痒、促进血液循环等功效,但皮肤破损、过敏体质者禁用。花椒与艾叶均为温性药材,合用可增强驱寒效果,适合手脚冰凉、关节冷痛人群;艾叶含挥发油成分能...[详细]
2026-01-12 12:06
孕妇补血的食物和水果有哪些
孕妇补血的食物和水果有哪些
孕妇补血可以适量吃动物肝脏、瘦肉、菠菜、樱桃、红枣等食物,也可以遵医嘱使用复方硫酸亚铁叶酸片、右旋糖酐铁分散片、蛋白琥珀酸铁口服溶液、多糖铁复合物胶囊、富马酸亚铁颗粒等药物。建...[详细]
2026-01-12 11:19
早上空腹能喝蜂蜜水吗
早上空腹能喝蜂蜜水吗
早上空腹一般可以喝蜂蜜水,但部分人群需谨慎。蜂蜜水含果糖和矿物质,能快速补充能量,但胃酸分泌过多或血糖异常者可能引发不适。健康人群空腹饮用蜂蜜水可刺激胃肠蠕动,有助于缓解便秘。...[详细]
2026-01-12 10:31
女性喝什么茶减肥美容
女性喝什么茶减肥美容
女性减肥美容可以适量饮用绿茶、乌龙茶、普洱茶、玫瑰花茶、菊花茶等茶饮,也可遵医嘱使用奥利司他胶囊、左旋肉碱口服液、决明降脂片、轻身消胖丸、排毒养颜胶囊等药物。建议在医生指导下合...[详细]
2026-01-12 09:44
医院动态 特色诊疗