落枕去正骨还是按摩？
1、落枕一般可以去按摩缓解，不需要去正骨。
2、因为枕头主要是由于睡眠姿势不当、枕头过高或寒风侵蚀，导致局部肌肉过度劳损、扭伤，导致局部肌肉痉挛、收缩、血液不良、疼痛、活动有限等。但不会引起骨关节脱位，属于比较轻微的表现，不需要正骨。为了帮助缓解，可以采取按摩技术，可以用手指按压颈部，找到疼痛点，然后依次用拇指摩擦，可以改善肌肉痉挛，放松肌肉，达到止痛的效果。按摩前可先用热水袋热敷，可加速血液循环，达到更好的效果。如果效果不好，也可以按照医生的建议与药物一起使用，如红花油、通络祛痛膏、活血止痛膏等。
3、具体方法可到医院咨询在专业技术水平的指导下操作，避免肌肉损伤，做好局部保暖工作，养成良好的睡眠习惯。
2025-05-02
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