湿气重的症状是什么？
湿重是指湿重浊有质之邪，属阴，湿邪致病。生活中很多人可能有湿重的症状，会出现各种小问题。如果湿重，对患者自身的危害不容小觑。当发现湿重时，需要及时治疗才能恢复。
1、湿郁肌表
寒冷发热、发热体酸、头痛如包、体重疼痛等疾病，湿阻气机可见胸闷，口淡纳闷。
2、湿阻经络
肢体重点疼痛，经络缩短，紧急或痉挛。如湿痉挛，可见神晕、肢厥、身热不扬、闷乱等。
3、湿着筋骨
湿气盛者为湿痹，可见肢体关节疼痛严重或肿胀、疼痛有固定位置、手足沉重等症状、湿邪停滞、气血闭塞、皮肤麻木、活动不便等。
4、湿蔽清阳
头重如蒙，或如裹，狐头痛昏痛，或头晕目眩，听力减退证，清阳不能宣发，可见肢体重滞疼痛，昏昏欲睡。
当您发现水分很重时，您应该多锻炼。运动出汗是祛湿的好方法。特别是对于长期呆在空调房里的白领来说，通过运动出汗去除体内多余的水分是非常有益的。每天坚持适量的运动对身体非常有益。运动可以缓解压力，激活身体器官的运转，加速水分的排出。
2025-06-28
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