喉炎首先是什么？
从医学上讲，咽炎是一种由细菌引起的疾病，可分为急性咽炎和慢性咽炎。
咽炎不是一种严重的疾病，但发作起来真的很致命，觉得吃什么做什么都没有精力。预防咽炎，少吃辛辣食物，同时必须戒烟戒酒。喉炎会给患者的生活带来很大的困扰。咽炎可以通过艾灸缓解，一般需要艾灸大椎穴和颈夹脊穴。
如何治疗咽炎？
1.经常开窗通风：保持空气循环，不易患呼吸道疾病，是治疗慢性咽炎的有效措施。
2.注意口腔卫生，早晚用淡盐水漱口，漱口后再喝一杯淡盐水，防止细菌感染。多吃含维生素C的水果和蔬菜，以及富含胶原蛋白和弹性蛋白的东西，如猪蹄、鱼、牛奶、豆类、动物肝脏、瘦肉等。
3.睡觉时不要太冷；洗澡或洗发水后及时擦干身体，吹干头发；在寒冷的早晨外出或骑自行车时戴口罩，使口鼻不受干冷空气的刺激。注意保暖，预防和控制口鼻疾病，慢性咽炎的发病与口鼻、身体不注意保暖有关。
4.避免吃烟、酒、姜、胡椒、芥末、大蒜和所有辛辣的东西，以清淡易消化的饮食为宜，同时多吃清爽、柔软、多汁的食物。
5.用盐水熏蒸喉咙也是缓解疾病的好方法。用一个大碗或汤盆，放更多煮沸的盐水，张开嘴吸气呼气，每次约10-15分钟，每天2-3次。通常一定要注意多喝温开水！
2021-12-20
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