产后着风全身浮肿怎么办

产后着风引起全身浮肿需要及时进行处理，可以通过明确病因后采取针对性治疗，包括药物调理、饮食调整和适当运动等。如果症状持续或加重，建议尽早就医以排除严重疾病的可能性。

1.明确原因：

产后全身浮肿常见的原因有以下几点：

-遗传因素：有家族遗传背景者更容易在产后出现浮肿，尤其是肾功能或血管结构存在相关问题时。

-环境因素：如受凉着风、长时间待在环境温度过低的房间、未做好保暖工作等，可能导致血液循环障碍或肾功能一过性紊乱，从而引起浮肿。

-生理因素：产后女性激素水平大幅波动，加上分娩过程对身体的消耗，可能导致体液代谢紊乱，引起水分潴留。

-病理因素：产后肾功能损害、心脏疾病、甲状腺功能异常等均可引发全身浮肿。

建议早期观察浮肿的严重程度，并配合医生检查血尿常规、肾功能、心电图等，明确病因才能更好地进行治疗。

2.药物治疗：

当症状较为严重时，可能需要借助手段缓解浮肿。以下列举三种常见药物治疗方案：

-利尿剂：如呋塞米、螺内酯等，可以帮助排出多余水分，但需要在医生指导下服用，避免电解质紊乱。

-抗炎药物：如果因感染引发局部炎症引起浮肿，可考虑口服或注射非甾体抗炎药缓解。

-中药调理：中医学认为产后浮肿可能与气血不足有关，通过口服益气健脾、活血化淤的中药配方（如四物汤）有辅助作用。

3.饮食调整：

通过饮食调理，不仅可以有效消除浮肿，还能改善产后虚弱体质。推荐以下食物和调整方式：

-高钾食物：香蕉、冬瓜、菠菜等富含钾元素的食物有助于促成多余钠的排出，降低水肿症状。

-温热食物：多喝生姜红枣茶、鸡汤等，既能增加热量供应，又有助于提升血液循环功能。

-低盐饮食：避免过多摄入盐分，以免加重体内水分潴留。

4.适度运动：

运动不仅能促进新陈代谢，也有助于加快体内多余水分排除，以下设置适合产后妈妈的运动方式：

-瑜伽拉伸：日常做一些简单的产后恢复瑜伽动作，有助于改善血液及淋巴液循环。

-温和步行：每天坚持20分钟室内或户外步行，不仅拉动关节肌肉，也可以慢慢缓解浮肿问题。

5.日常护理：

产后妈妈容易着风受凉，日常生活中需要做好防护措施：

-保持身体温暖，尤其注意腿部、腰腹部不要暴露在冷空气中。

-避免久坐久卧，减少肢体血液流通不畅导致浮肿出现的可能性。

-按摩局部浮肿部位，可用热毛巾敷在较严重的部位，促进微循环恢复。

产后全身浮肿多为暂时性症状，但如果自行护理一段时间无明显改善，或伴有其他如严重乏力、尿量异常等症状，需尽快前往医院查明具体原因并进行针对性治疗。保持积极心态，科学调理身体，是战胜任何产后不适的关键。