伤风感冒可以通过一些中药方进行缓解，但选择合适的方法需要根据症状来判断，例如是风寒感冒还是风热感冒，分类用药效果会更好。
伤风感冒是中医领域非常常见的一种病症，通常是因为外感风寒或者风热引起的身体不适。风寒感冒往往表现为身体怕冷、流清鼻涕、咽喉痒，甚至有些人会头痛或者全身酸痛；而风热感冒则多伴随咽喉肿痛、发烧、口干等症状。分辨清楚病因有助于合理用药。
如果是风寒感冒，中医经典的“荆防败毒散”或许是不错的选择。这类方剂通常采用荆芥、防风、柴胡、前胡、桔梗、枳壳等药材组成，能够帮助发散风寒、缓解肌肉紧张。如果症状较轻，也可以通过煮生姜红糖水来驱寒暖身，搭配多喝温热的水，加速代谢，身体恢复得也会更快一些。而对于风热感冒，“银翘散”是常用的方剂之一，其主要成分包括金银花、连翘、薄荷、竹叶、牛蒡子等，清热解毒的效果较为显著。如果家中没有现成的中药，可以尝试喝菊花茶或薄荷茶，也能帮助缓解喉咙不适。
服用中药的时候也需要注意，一些药物可能会根据个体体质产生差异，因此要结合个人实际情况。例如，部分人对特定草药过敏，或者因为体质的特殊性，不适合服用过度寒凉或温热的药物。同时，感冒期间饮食尽量清淡，避免吃辛辣、油腻或生冷的食物，以免加重肠胃负担。可以增强保暖措施，尤其是在肩颈和足部，因为这有助于加快身体驱风散寒的过程。
如果症状持续不好转，或者伴随高烧、剧烈咳嗽、严重咽喉痛等较重表现，最好尽早到医院进行针对性治疗。对于婴幼儿、老人或其他体弱者，应更加留心病情发展，不建议自行盲目用药。平日保持规律作息、增强免疫力，对预防伤风感冒也是非常重要的。
