伤风感冒在中医中通常被称为“伤风”或“风寒感冒”，其根据病因和表现的不同还可进一步细分为“风寒”和“风热”类型。在中医理论中，伤风感冒的发生与外感风邪有关，主要与人体的正气不足、外邪入侵有密切关系。
中医认为“风”是六淫邪气之一，容易通过皮肤、口鼻侵入人体。感染风寒型感冒时，症状多以打喷嚏、流清鼻涕、怕冷发热、无汗、头身酸痛为主，而风热感冒多表现为咽喉肿痛、流黄鼻涕、咳嗽黏痰、口干渴等。两者的区别主要在于引发感冒的外邪属性不同，一个偏寒、一个偏热。
对于日常调理，中医会根据症状差异分别采取不同的方式。例如，风寒感冒建议通过喝生姜红糖水、热敷以及多保暖来帮助身体驱寒散邪；风热感冒则可以喝菊花茶、薄荷水或适量食用清热解毒的食材，如梨子等，帮助身体清热解表。在早期症状较轻时，中医还可能建议结合艾灸、拔火罐等外治法促进痊愈。
平时注意增强体质是预防伤风感冒的关键。比如，适量锻炼提高免疫力，合理作息减少熬夜，饮食上少吃刺激性食物，多摄入维生素丰富的果蔬，保持肠道健康等，都能起到辅助预防作用。如果感冒症状较为严重或持续时间较长，需要寻求专业医生进行诊疗，避免延误病情。
2025-06-18
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