中医治疗落枕通过针灸、推拿和中药等方式，可有效缓解疼痛和改善颈部功能，帮助患者快速恢复正常活动。
落枕通常是由于睡姿不良、颈部肌肉受寒或长时间维持单一姿势引起。针灸是中医常用的疗法，通过刺激穴位如风池、肩井和天柱，促进血液循环，缓解肌肉痉挛。推拿则通过手法按摩疏通经络，解除颈部僵硬感，例如可使用揉捏或按压颈后部酸痛点的手法。中药方面，外敷药物如活血化瘀膏药或内服温经散寒的中药汤剂能加速恢复。艾灸风池和大椎穴位也能暖身驱寒，对疼痛缓解有良好效果。
为了防止落枕反复，日常生活中应注意睡姿，选择适合颈椎曲度的枕头，避免颈部受凉或长时间低头工作。一旦落枕，轻症患者可通过热敷颈部或轻柔按摩改善症状，重症则建议尽早就医接受专业中医治疗，避免延误病情。调整生活习惯和保持良好颈椎保健意识，能有效预防类似问题的发生。
2025-04-06
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