艾灸通过调节气血、温通经络，对妇科病有良好的治疗效果。艾灸能够缓解痛经、调理月经不调、改善子宫寒凉等问题，适合长期调理妇科疾病。
1、艾灸缓解痛经。痛经常与寒气侵袭、气血不畅有关。艾灸通过温热效应直接作用于腹部穴位，如关元、气海，能够驱散寒气，促进局部血液循环，缓解痉挛性疼痛。建议每周艾灸2-3次，每次15-20分钟，配合温热的红糖姜茶效果更佳。
2、艾灸调理月经不调。月经不调多与肝郁气滞、脾肾阳虚有关。艾灸穴位如三阴交、足三里、命门，可以疏肝理气、温肾助阳，进而调理月经周期。具体操作时，可采用隔姜灸或艾条悬灸，每周3次，每次持续20分钟，注意灸后保暖。
3、艾灸改善子宫寒凉。子宫寒凉常见于手脚冰凉、白带清稀等症状。艾灸中极、子宫穴等部位，能够温煦子宫，祛除寒湿。建议使用艾灸盒或艾条，每日睡前灸10-15分钟，同时避免生冷食物，多食用温性食材如红枣、桂圆。
艾灸治疗妇科病需坚持，配合良好的生活习惯，效果更佳。若症状严重或持续不缓解，建议及时就医，综合治疗。
2025-01-26
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