感冒时艾灸可以缓解症状，艾灸大椎穴、风门穴和肺俞穴是常用穴位。这些穴位通过调理气机、祛风散寒，达到缓解感冒的效果。
1、大椎穴位于第七颈椎下凹陷处，是调理阳气的重要穴位。感冒初期艾灸大椎穴能有效驱寒解表，尤其适合风寒型感冒。艾灸时用艾条对准穴位，保持温热感，持续10-15分钟。
2、风门穴在第二胸椎棘突下，旁开1.5寸处。艾灸风门穴有助于祛风散寒，特别对感冒伴有头痛、鼻塞症状效果显著。艾灸时以局部皮肤微微发红为宜，每次灸10分钟左右。
3、肺俞穴位于第三胸椎棘突下，旁开1.5寸处。艾灸肺俞穴能够调理肺气，缓解感冒引起的咳嗽、气短等症状。艾灸时注意保持适当距离，避免烫伤，持续10-15分钟。
艾灸治疗感冒需注意操作规范和环境适宜。选择优质艾条，确保燃烧充分，避免烟雾刺激。艾灸时保持室内温度适宜，避免受风。每次艾灸后适当补充水分，促进排毒。若感冒症状严重或持续不退，应及时就医，避免延误病情。
通过艾灸大椎穴、风门穴和肺俞穴，可以有效缓解感冒症状。艾灸操作简便，疗效显著，适合家庭日常保健。注意艾灸的时间和频率，结合良好的生活习惯，能够更好地促进康复。感冒期间保持充足休息，饮食清淡，有助于加快恢复。艾灸作为中医特色疗法，对感冒治疗具有独特优势。
2025-06-01
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