艾灸的坏处主要包括操作不当导致的烫伤、感染风险增加以及不适合某些特殊人群。艾灸是一种传统中医疗法，常用于温经散寒、活血通络，但并非人人适用。避免艾灸的坏处，需了解其禁忌症、选择专业操作人员并注意个人体质。
1、操作不当导致的烫伤。艾灸需要通过燃烧艾条产生热量作用于特定穴位，若操作不当或艾条距离皮肤过近，容易引发烫伤。建议选择经验丰富的中医师操作，避免自行在家进行艾灸，尤其是初次尝试者。艾灸时注意温度调节，若感觉过热应及时调整艾条距离。
2、感染风险增加。艾灸过程中，皮肤表面会形成微小创口，若环境不卫生或操作不规范，可能引发感染。进行艾灸前，需确保操作环境的清洁，艾条和皮肤接触部位也需消毒。艾灸后避免立即接触冷水或冷风，以降低感染风险。
3、不适合某些特殊人群。艾灸具有温补作用，但并非适合所有人。孕妇、婴幼儿、高热患者以及某些慢性疾病患者应慎用或避免艾灸。孕妇艾灸可能导致子宫收缩，增加流产风险；婴幼儿皮肤娇嫩，艾灸易造成烫伤；高热患者艾灸可能加重病情。建议在中医师的指导下判断是否适合艾灸。
正确使用艾灸可以有效缓解多种不适，但需注意操作规范、环境清洁以及个人体质差异。对于特殊人群，应咨询专业中医师意见，以规避潜在风险。艾灸作为一种传统疗法，其疗效与安全性关键在于科学使用与合理选择。
