男人艾灸肾俞、关元、命门穴对男性功能有帮助，通过调节肾气、温补肾阳、增强性功能，改善男性健康问题。
1、肾俞穴位于腰部，第二腰椎棘突下旁开1.5寸。艾灸肾俞穴可以补肾益气，改善肾虚引起的腰酸背痛、性功能下降等问题。肾虚是男性功能减退的常见原因，艾灸肾俞穴能增强肾脏功能，提升性欲和勃起能力。操作方法为将艾条点燃，对准肾俞穴进行温和灸，每次10-15分钟，每周2-3次。
2、关元穴位于下腹部，脐下3寸。艾灸关元穴能温补肾阳，增强体力，改善性功能障碍。关元穴是人体元气汇聚之处，艾灸此处可调节内分泌，促进荷尔蒙分泌，从而提升性功能。操作方法为将艾条点燃，对准关元穴进行温和灸，每次10-15分钟，每周2-3次。
3、命门穴位于腰部，第二腰椎棘突下。艾灸命门穴有益肾壮阳，增强性功能的作用。命门穴是肾阳的根本，艾灸此处能补益肾阳，改善阳痿、早泄等男性问题。操作方法为将艾条点燃，对准命门穴进行温和灸，每次10-15分钟，每周2-3次。
艾灸过程中需注意避免烫伤，保持艾条与皮肤适当距离。艾灸后适当休息，避免受凉。男性功能问题多与肾气不足有关，艾灸肾俞、关元、命门穴能有效补肾壮阳，改善性功能。建议结合健康饮食和适度运动，全面调理身体，提升男性健康。
2025-05-19
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