来月经是可以使用艾叶泡脚的，但要注意避免水温过高和时间过长，以防刺激血液循环过度，导致月经量突然增多或引发其他不适。艾叶泡脚具有温经散寒、活血化瘀的作用，对于经期寒性痛经、不适症状有一定的缓解效果，但需要结合个人体质谨慎使用。
1艾叶泡脚的好处
艾叶作为一种常见的中药材，具有温经散寒、理气止痛的功效。经期不适或痛经常见于寒性体质的人群，泡脚可以通过热力作用促进末梢血液循环，艾叶的药性还能进一步缓解宫寒引发的腹痛。艾叶泡脚对于冬季手脚冰凉、失眠等问题也有辅助调理作用，因此适量使用并且控制好条件，对一些经期不适的女性是有益的。
2艾叶泡脚需要注意事项
水温要控制在40℃左右，以免过热引起不适。泡脚时间建议控制在15-20分钟之间，时间过长可能导致身体上部供血不足，出现头晕乏力等问题。如果经期月经量较大或存在异常出血的情况，应暂时避免使用艾叶泡脚，因为它可能因活血化瘀而进一步增加月经量。建议在医生或专业人士指导下，根据自身身体状态调整泡脚频率和具体方法。
3不适合艾叶泡脚的人群
并非所有经期女性都适合使用艾叶泡脚。经期月经量本就异常增多、伴有明显热性体质表现如怕热、口干、妇科炎症较严重的女性不建议使用艾叶泡脚。患有糖尿病、静脉曲张或其他容易引发皮肤溃疡疾病的人群，也需避免泡脚，以免引发感染或其他并发症。
来月经时可以适量尝试艾叶泡脚，但要根据个人体质因人而异，注意泡脚时的具体事项。如果月经期间不适症状较重或伴随其他异常表现，应及时前往医院进行专业的检查和治疗，以确保身体健康。
