艾灸对孩子具有增强免疫力、改善消化功能、缓解感冒症状等多种好处，适用于日常保健和轻微疾病调理。艾灸通过温热刺激穴位，调节气血，帮助孩子健康成长。具体方法包括艾灸足三里、神阙穴等，操作时需注意温度和时间，避免烫伤。
1、增强免疫力
艾灸可以刺激孩子的穴位，促进气血运行，增强身体抵抗力。足三里穴是常用的保健穴位，艾灸此穴有助于提升免疫力，减少感冒等常见疾病的发生。操作时，将艾条点燃后对准穴位，距离皮肤2-3厘米，每次灸5-10分钟，每周2-3次。
2、改善消化功能
孩子脾胃功能较弱，容易出现消化不良、食欲不振等问题。艾灸神阙穴肚脐可以温中散寒，促进脾胃运化。方法是将艾条对准神阙穴，距离皮肤3厘米左右，灸10分钟，每天一次，连续3-5天。艾灸后注意保暖，避免受凉。
3、缓解感冒症状
艾灸对风寒感冒有较好的缓解作用。大椎穴是治疗感冒的重要穴位，艾灸此穴可以祛风散寒，缓解鼻塞、流涕等症状。操作时将艾条对准大椎穴，距离皮肤2-3厘米，灸10分钟，每天一次，连续3天。注意观察孩子的反应，若症状加重需及时就医。
4、注意事项
艾灸时需选择质量合格的艾条，避免使用劣质产品。操作过程中注意控制温度，避免烫伤皮肤。孩子皮肤娇嫩，艾灸时间不宜过长，每次不超过15分钟。艾灸后多喝温水，避免受风。若孩子出现不适，应立即停止艾灸并咨询
艾灸作为一种传统中医疗法，对孩子的健康有诸多益处，但需在专业人士指导下进行。家长应掌握正确的操作方法，结合孩子的具体情况，合理使用艾灸进行保健和治疗。若孩子出现严重疾病症状，应及时就医，避免延误病情。
