喝酒难受可以通过按摩合谷穴、内关穴和足三里穴来缓解不适。这些穴位有助于促进血液循环、缓解恶心呕吐、改善肠胃功能，从而减轻酒后不适感。
1、合谷穴位于手背第一、二掌骨之间，靠近第二掌骨桡侧的中点。按摩合谷穴可以缓解头痛、恶心等症状。用拇指按压穴位，力度适中，持续1-2分钟，反复多次。
2、内关穴位于前臂掌侧，腕横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。按摩内关穴有助于缓解恶心、呕吐、心悸等症状。用拇指按压穴位，力度适中，持续1-2分钟，反复多次。
3、足三里穴位于小腿前外侧，犊鼻下3寸，距胫骨前缘一横指。按摩足三里穴可以改善肠胃功能，缓解腹胀、消化不良等症状。用拇指按压穴位，力度适中，持续1-2分钟，反复多次。
除了按摩穴位，还可以通过以下方法缓解酒后不适：喝温水或淡盐水，帮助稀释酒精浓度；吃一些清淡易消化的食物，如米粥、面条；避免剧烈运动，保持充足的休息。
如果酒后不适症状严重，如持续呕吐、意识模糊、呼吸困难等，应及时就医，以免延误治疗。医生会根据具体情况进行相应的处理，如输液、药物治疗等。
喝酒难受时，通过按摩合谷穴、内关穴和足三里穴可以有效缓解不适。同时，注意补充水分、饮食清淡、保持休息，有助于身体恢复。若症状严重，应及时就医，确保安全。
2025-05-18
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